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常见急症的指压疗法
http://www.100md.com 2014年6月1日 《幸福家庭》 20146
     说到急症,说到指压疗法,人们首先想到的,或许便是在患者昏迷时掐其人中穴。人中穴,的确是最常用的急救穴之一,也被称为人体的“120穴”。

    常见的急症还有很多,相应的指压疗法也有很多,如果您只知道按人中这一种,那就太可惜了。不过别担心,下面笔者将带您学习一些常见急症的指压疗法,学会了它们,您既能自救,也能救人,就能有备无患,必要时发挥大作用。

    头痛

    对于伤风感冒、神经衰弱引起的头痛,可选择按压太阳穴或迎香穴。

    太阳穴位于眉梢与外眼角连线中点向后1寸(相当于患者本人无名指中间指节的长度)凹陷处。头痛者可自己用双手食指分别按压两侧太阳穴,压至胀痛,并按顺时针方向旋转1分钟,痛可减轻。

    迎香穴位于鼻唇沟内,横平鼻翼外缘中点。患者可自己用双手食指分别按压两侧迎香穴,每側按压5~15次。

    晕厥

    可由旁人用力按压患者合谷穴(俗称虎口,位于手背第一、二掌骨间,当拇指、食指并拢时,在肌肉最高处)10多次,促使患者苏醒。

    鼻塞

    伤风感冒突发鼻塞,可按揉患侧迎香穴,双侧鼻塞,则两侧迎香穴均按摩。每次按摩30下,可重复进行1~2次。

    牙痛

    可指压下关穴(位于耳前约一横指,颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处)、颊车穴(位于下颌上方一横指凹陷处,在咬肌隆起处)、合谷穴。指压同时可用劲揉动。可反复指压,直至疼痛消失。

    胃痛

    由急慢性胃炎、胃痉挛等引起的剧烈胃痛,治疗可按揉足三里穴(位于膝盖下4横指,胫骨前嵴外侧1横指处)。用双手拇指按压,揉至出现酸麻感后,再持续5分钟左右,疼痛可减轻消失。

    便秘

    大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于脐旁3横指处)。点压至有明显酸胀感时,再按住不动,坚持1分钟左右,有便意时应即屏气,增加腹压,即可排便。

    扭伤

    四肢扭挫伤 就地休息,以手指压迫涌泉穴(位于足心,中趾与足跟连线的前1/3与后2/3交界处)。持续按压2~3分钟。轻者按压1次即可,重者需按两三次。

    腰扭伤 点按太冲穴(位于足背第一趾骨间隙中点处)。当急性腰扭伤后,患者立即取坐位,由他人用大拇指或中指用力点按一侧太冲穴,持续3~5分钟;然后再点按另一侧太冲穴3~5分钟。在点按时或点按后,患者前后左右转动腰部,直至疼痛减轻。

    腿脚抽筋

    按压人中穴(位于鼻唇沟上1/3与中1/3交界处)。可用拇指、食指二指尖按压,持续约半分钟,腿脚肌肉即可逐渐放松,疼痛消失。

    按压承山穴(位于小腿后面足跟正中线中点处)。可用拇指用力按揉,对小腿抽筋效果尤佳。

    (摘自《家庭医药》), 百拇医药(陈文贵)