当前位置:首页 > 保健版 > 康复中心 > 养生专辑 > 信息 > 正文
编号:12801837
养生 适合自己的才是最好
http://www.100md.com 2015年1月1日 幸福家庭2015年第1期
养生要注意什么,怎样才是科学的养生,我们该如何养生,适合自己的才是最好,千万不要跟风盲从,适合自己的才是最好的,恬淡虚无,起居有时,饮食有节,运动有度
     在人们越来越注重养生的21世纪,很多所谓的“养生专家”“营养师”横空出世,没有行医资格,没有临床经验,给广大群众带来了许多误区和困惑。养生要注意什么?怎样才是科学的养生?我们该如何养生?健康教育所相关专家对此进行了解读。

    千万不要跟风盲从

    “把吃出的病吃回去”“厨房就是最好的病房”……看完网上一养生节目说吃豆能养生后,王女士马上行动起来,接连买了十几斤的绿豆、红豆,天天煮着吃,结果吃了一个多月,胃胀气,还不停打嗝。原来是因为王女士患有胃炎,不能多吃豆类食品。

    像王女士这样盲目养生的人不在少数。赵女士退休后,儿女特别叮嘱其加强养生保健。赵女士不光看养生保健书刊,还注意从广播、电视和朋友那里获取养生信息。有一次,她听人说,晚上不进食,空腹能让胃休息 ......

您现在查看是摘要页,全文长 3191 字符