为什么睡觉前总喜欢玩手机，怎样才能早睡呢？

    这种症状在城市新新人类中非常普遍，心理学称之为“晚睡强迫症”。说到底，还是因为自制力不够强大，或者你不够困。

    尽管你知道该睡觉了，你也确实有点困，就算你已经躺在舒适的床上，明天早晨还得按时上班，但你还是忍不住刷几条微博，查看朋友圈的动态，玩玩新下载的小游戏……睡觉是多么无趣的事情，哪里有24小时无休的网络世界那样吸引人？

    去年6月发表在《心理学前沿》杂志上的一篇论文中，来自荷兰乌德勒支大学的克罗西教授(Floor Kroese)将晚睡强迫症定义为 ......