洗冷水澡最舒服

    【误区解读】 大汗漓淋时，人们会觉得洗一个冷水澡会非常舒服，其实不然。用冷水洗澡，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞，使热量不能散发而滞留体内，引发“闭汗”，从而引起中暑症状，甚至引发其他疾病。

    【建议】 夏季暑多夹湿，脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃，就会出现没胃口、犯困、没精神等表现。夏季人体阳气最旺盛，用温水洗澡能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。

    化纤面料轻便又清凉

    【误区解读】 夏季很多漂亮的衣服都是用化纤面料制作的，面料重量轻、价格廉、花色品种多，很受年轻一族尤其是爱美女士们的欢迎。然而，化纤纺织品透气性差，妨碍人体的汗液排出，使人穿着有烦闷、湿热的感觉，甚至会生痱子、生皮炎。

    【建议】 棉、麻、丝等天然纤维是夏季穿衣的最好选择 ......