当下，随着手机功能的强大，低头族越来越多，大部分人都有或重或轻的颈椎问题。这种慢性的反复积累的微细损伤，常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。而这种劳损临床表现为脖子后侧痛，偏头痛，记忆力下降，情绪易怒易躁，视力下降，鼻炎等五官问题。

    姿势不对颈部就痛

    姿势正确时，头部处于颈椎上面。从侧面看，耳朵、肩膀及髋关节应处于同一重心线上。若闲时或工作时，颈部偏离这个姿势，颈部就会容易出现毛病。

    很多时候，尤其是学童及办公室一族，大多数时间颈部都处于不良姿势 ......