不想早衰改掉这八个坏习惯
皮肤失去弹性，没有光泽，皱纹增多是衰老的象征，如果你不想提早出现衰老的样貌和身体，那么以下这些习惯你最好改掉。
爱吃甜食
吃太多甜食，不仅会让你发胖，还会加速细胞老化，催生白发。当人摄入糖分后，糖分子会在酶的作用下附着在蛋白质纤维中，这个过程被称为糖基化。糖基化会导致皮肤没光泽以及皱纹增多。
此外，如果体内摄入的糖分过多，又没能及时消耗掉，这些糖分就会转化成脂肪，容易导致肥胖。女性摄入糖分过多，还可能导致内分秘失调、月经紊乱，提前出现更年期症状，从而出明早衰。
压力过大
一些研究表明，长期的压力会触发自由基释放 ......
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爱吃甜食
吃太多甜食，不仅会让你发胖，还会加速细胞老化，催生白发。当人摄入糖分后，糖分子会在酶的作用下附着在蛋白质纤维中，这个过程被称为糖基化。糖基化会导致皮肤没光泽以及皱纹增多。
此外，如果体内摄入的糖分过多，又没能及时消耗掉，这些糖分就会转化成脂肪，容易导致肥胖。女性摄入糖分过多，还可能导致内分秘失调、月经紊乱，提前出现更年期症状，从而出明早衰。
压力过大
一些研究表明，长期的压力会触发自由基释放 ......
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