警惕婴幼儿食品中的隐形盐
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很多妈妈都知道，孩子要少吃盐，盐过量对孩子的身体不好。不过，很多人卻忽视了婴幼儿食品中的“隐形盐”。
一岁以内不需添加盐
很多家长在给半岁的孩子做辅食时常会觉得没味，于是添加一点盐来让孩子吃。事实上，这么做是错误的。
根据中国营养学会推荐，6个月内，婴幼儿的钠摄入在200毫克左右，换算成食盐为0.5克。母乳或配方奶粉，以及婴幼儿自身代谢的储存，就能提供生长所需的钠，不用额外添加。
根据2016年中国居民膳食指南，学龄前的儿童每天盐的摄入量为1～2岁<1克，2～3岁<2克、4～5岁<3克。北京中医药大学附属中西医结合医院儿科原主任张思莱指出，这里限制盐的摄入主要是限制食盐中矿物质——钠的摄入 ......
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