感冒不能随便“扛”过去
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前不久，北方的冷空气活跃，气温骤降，天气变冷，感冒频发。感冒是最常见换季疾病之一，当前换季天气让不少人出现“鼻塞流涕、咽喉疼痛”等症状，这正是感冒的典型表现。
据北京中医医院急诊科吴义春博士介绍，经历夏天耗气伤津后，人体正气不足更容易着凉，从而引起伤风感冒，入秋人体正气尚未来得及恢复和调补，这个时候出现气温的陡降，容易导致人体不适应，体温调节功能紊乱，出现一系列感冒症状。对于老年人来说，感冒是因为基础病多，体质弱，造成抵抗力下降，而着凉为常见诱因。对于年轻人甚至孩子来说，体内有热是根本，再加受凉是诱因。
另外，很多人认为轻微感冒不用吃药，扛扛就过去了，这种想法并不值得提倡。每个人的体质不同，抵抗力不同，同样面对感冒，身体强壮者也许稍加注意，感冒病程就能很快结束，身体痊愈快，而一些抵抗力不强正气不足，尤其是小孩和老人，不及早治疗，可能会加重病情，延长病程，甚至引起其他疾病，危及生命。所以，一旦感冒，要体会症状分清类型，小孩子和体弱的老年人，应尽早到正规医疗机构就医治疗。
分清感冒类型
大家都知道，感冒一般分为普通感冒和流行性感冒，普通感冒多是由鼻病毒、冠状病毒等少数合并细菌感染引起，往往个别出现；流感是由病毒引起，常有明显的流行性、较强的传染性，容易引起暴发性地流行。二者症状差异明显，普通感冒起病相对较慢，有咽干、咽痒、咽喉肿痛，声音嘶哑、咳嗽等症状，一般5～7天便可缓解或痊愈。流行性感冒则症状相对急重，还伴有高热、头疼、全身乏力，关节酸疼等明显特征，发烧一般会持续2～3天甚至更久。
每个家庭的常备药箱都有各种各样的感冒药，一般家庭多使用一些治疗感冒的中成药，可是有时候感冒吃了药不见好反而症状加重，这是什么原因呢？中医对感冒有风寒感冒和风热感冒的区分，中成药治疗感冒自然也分别针对风寒感冒、风热感冒，不区分感冒的类型盲目吃药，药不对症，不仅不能治疗感冒可能还会加重感冒症状，延长感冒病程。风寒感冒指因受凉而引起的感冒，风寒感冒者往往怕寒怕风，咳嗽多痰，鼻塞流清鼻涕，无舌苔或薄薄白色舌苔，全身酸痛，其主要特征是怕冷畏風。风热感冒则是由风热犯表引起，通常表现为发热重，咽喉肿痛，多黄色鼻涕，舌边泛红，易口渴喜冷凉饮品。针对风寒感冒，应选用首要功能为疏风散寒的药物，而针对风热感冒可以选用清热解毒的中成药。
感冒也分“期”
很多人去医院治疗感冒，想着打打针，吃吃药，症状一没就认为针不用打了，药不需要吃了，感冒已经好了，继续“吃香喝辣”。隔几天，咽疼咳嗽，又回到了刚到医院就医的样子。这样做其实是忽视了感冒的3个阶段，感冒的病程可分早期、中期、恢复期.感冒早期各种症状相对明显，包括发烧、咽喉肿痛、鼻塞等；感冒中期发烧症状有所缓解基本消退，会出现热退咳存或热降咳存，此阶段主要为咳嗽，或干咳，或有痰，常常伴有嗓子痒不舒服的症状，这个阶段现在逐渐被认识，被称为“感冒后咳嗽”；到了恢复期，感冒各种症状逐渐消退，但是还会有余热未清、口干等症状。
很多感冒患者通过治疗，在大部分感冒症状逐渐消失只剩下咳嗽时，就认为感冒已经好了不用再治了，结果导致咳嗽迁延不愈。长久咳嗽使他们怀疑自己得了更严重的疾病，而这往往是因为不重视感冒整个病程而使咳嗽反复，这种反复可能持续几天、几个月甚至反复发作几年。很多朋友误认为咳嗽只是感冒的“后遗症”，实际上说明您当初的感冒刚进入“第二阶段”，还需要用药治疗。很多儿童和老年人会出现看似不明缘由的长期咳嗽，有些就是因为忽略了感冒3个阶段，没有走完感冒3个阶段，也就是感冒没能好利索就停药导致。所以要正确认识感冒的3个阶段，认真对待不可掉以轻心。
怎样尽早摆脱感冒
在感冒早期，患者可以自行选一些小药材，加速感冒病程变换，快速有效治愈感冒。
风寒感冒，感冒前期可以用香菜、葱白或生姜煮水喝，达到解表散寒的作用。
对于风热感冒，可选用板蓝根或清热解毒的中成药。
要增强人自身的抵抗力，有规律的作息，劳逸结合，饮食有节，少食辛辣，适当运动，都可以提高防御感冒等疾病的能力，同时，在感冒盛行的季节注意个人防护，避免到人多、空气不流通或是流行性感冒频发的地区，最大程度降低感冒风险，保护自己。 (当代健康报编辑部)