你的生活“极简”了吗
近几年，“极简主义”这种生活方式渐渐蔓延开来。越来越多的人从建筑设计、使用器物甚至所接受的信息等方面崇尚“极简”，他们笃信“Less is More”，让生活方式回归简单纯粹。极简主义者认为，极简生活不是苦行僧式的自虐，而是一种更为人性化的、经济的、环保的、轻松愉悦的生活方式。当然，极简主义虽然在中产阶级和白领中拥有不少拥趸者，但对这种生活方式进行冷思考的也不乏其人。
拥有更少物品的生活方式
一个家庭大约有多少件物品？几千件还是几万件？事实上远远不止，美国一个家庭平均有30万件物品。并且，其实这30万件物品扔掉一半，也完全不会影响家庭的正常生活。生活中有个“二八法则”，在拥有物品这件事上也是如此：在80%的时间里只使用到拥有的20%的物品，只在20%的时间内才会用到另外80%的物品。拥有更少物品的生活方式，就是当前不少人追求的极简生活。
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美国男子乔舒亚是“成为极简主义者”网站的创建者和编辑。这个网站已经激励数百万人拥有更少的物品和更丰富的人生。乔舒亚开始倡导极简生活源于一次整理车库的经历。在整理车库时他发现原本可以容纳两辆车的车库被塞得满满当当：纸箱子一个摞着一个，几辆自行车靠在墙边放在一起，角落里还有花园浇水用的水管，耙子、铁锹和扫帚也都东倒西歪……本打算快点收拾好车库陪儿子玩耍，却因为杂物太多迟迟结束不了。一瞬间，乔舒亚忽然觉得“我不需要拥有这些东西”，影响自己陪伴儿子的，正是这些杂物。他忽然想通了，“拥有”并不等于幸福。于是从这一刻起，一个极简主义家庭诞生了。
随即，乔舒亚一家开始出售、赠送或者扔掉不想要的物品。在半年的时间里，他已经丢弃了全部物品的一半。乔舒亚很快就感受到了极简主义的好处，并逐步发展出了一种哲学——如何才能使更多人从一种更简单、更有意义的生活中获益。很快，他创建了一个名为“成为极简主义者”的博客，当作在线日志。后来却发生了令人惊奇的事情：越来越多的人开始阅读乔舒亚的博客，读者数量从几百人发展到几千人，后来增加到几万人，而且这个数字还在增长。如今，博客每月读者数量超过百万人。他也从一名在教会负责学生工作的教师，转型为一名“拥有更少的益处”理念的全职推广者。
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乔舒亚不断重复：拥有过多的物质并不能让我们幸福。更糟糕的是，它们将使我们远离真正让人幸福的事物。放弃那些不重要的事物，才能更自由地追求真正重要的东西。
如何才能“断舍离”
相比于减少物品，过去很多年人们在商家铺天盖地的广告影响下一直在不停地积累物品。说到购物，美国有“黑色星期五”，中国有“双十一”。很多人以“满足安全感”的名义囤积了大量物品，這么做实际上是在累计舒适感。有心过极简生活的人们往往纠结：我的传家宝怎么办？孩子的玩具怎么办？恋人送的纪念品怎么办？
和极简主义的理念类似，日本有一个叫“断舍离”的名词。“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念，其中，断：断绝不需要的东西;舍：舍弃多余的废物;离，脱离对物品的执着。乔舒亚是这样在一天之内把三个书架精简到一个书架的：过期的参考书应该是最先被清理掉的。从未阅读过的书(事实上，永远也不会读)被清理掉之后，再也不会让那些“应该读”的书成为自己的负担。读过的书则看是否会常用或者被定期推荐，如果答案是肯定的则留下来，反之则从书架上拿走。
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现代厨房里的储存空间永远都不够用。相比之下，祖母们却能在更小的、设备更少的厨房里，更频繁地做出更复杂和更美味的大餐。事情的真相是，对于做饭这件事情，简单永远是最好的选择。我们真正需要的厨具，其实比现在所拥有的要少很多。极简主义者的办法是，试着从厨房里拿走29件厨具，在未来的29天中把它们收纳起来。看看在全新的、没有杂物的厨房环境中能否更享受烹饪的过程。衣柜也是如此，从衣柜中拿出29件衣服，未来29天不再穿它们。可能你会发现，其实你根本不需要这29件厨具或者衣服。
尽管极简主义首先谈论的是清理物品，但是最终目的却是为了让人们能够更好地实现生命中最高远的目标。极简主义表达的是自由、和平和喜乐，讲述的是为了全新的可能性而开辟出的空间。它能够帮助人们“甩掉包袱”，清除障碍，过上物品更少却更自由的生活。
对极简主义的“冷思考”
崇尚极简主义生活方式，在圣地亚哥大学工作的戴维将自己的物品限制在100件以内。《新闻周刊》发现并刊登了这个故事，如今“戴维的百件物品挑战”已经成为极简主义者中一个备受推崇的目标，甚至由此引发了更为激烈的竞争，例如只拥有75件、50件，甚至12件物品。
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这固然是成功者的例子。不难想象，挑战成功的人毕竟是极少数，对大多数人来说，舍弃东西并不是件容易的事情，否则“断舍离”这样的话题也不会一再地在媒体报道里出现。最终往往新翻出来的衣服比扔掉的还多，家具和书籍更是舍不得扔弃，最后的结果无非是掸掸灰尘，分门别类排个顺序然后继续堆积。
其实，哪怕是在学术界和中产阶级群体中，对极简主义的冷思考和质疑也早已有之。从谷歌英文搜索的结果可以看出，极简主义更多的是“简单生活”的标签，实际上是一种反消费主义的生活方式。以“断舍离”为表现形式的极简主义生活，能否对抗消费主义的侵蚀？有学者认为，极简主义不是对消费主义生活方式的批判，而是消极、被动的接受。它并没有触及消费主义的意识形态，仅仅认为从清心寡欲的节制入手就可以战胜“保持饥饿”的消费逻辑，以此就可以使人能够比较坦然面对诱惑十足的消费社会。其实，这种克制和自律，根本招架不住资本化、商品化时代消费洪流的冲击。
也有人认为，极简主义本身就是个伪命题。极简主义者将当季最流行的时尚信息，通过他们自己摒弃的电视、报纸、网络等各个信息碎片渠道来宣传。他们撰写了无数的文章，出版了无数的图书讲这个道理，用各种名词和形容词来描述“简单”法则，合上书却发现都是“正确的废话”。他们努力告诉你如何才能舍弃已有的东西，养成良好的习惯，克服拖延，克服欲望，为了你能过上简单的生活而规划各种复杂的表格来填写。甚至设计了各种风格简约却昂贵的生活用品……过上这种“极简主义”的生活，有时候意味着要付出更为复杂和昂贵的方式和代价。
在纷乱的各种万花筒般对极简主义的演绎之后，还是来看看黑格尔最高妙的哲学描述：“最简单的才是最丰富的。”
(摘自《济南时报》2018年9月19日), http://www.100md.com(徐敏)
拥有更少物品的生活方式
一个家庭大约有多少件物品？几千件还是几万件？事实上远远不止，美国一个家庭平均有30万件物品。并且，其实这30万件物品扔掉一半，也完全不会影响家庭的正常生活。生活中有个“二八法则”，在拥有物品这件事上也是如此：在80%的时间里只使用到拥有的20%的物品，只在20%的时间内才会用到另外80%的物品。拥有更少物品的生活方式，就是当前不少人追求的极简生活。
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美国男子乔舒亚是“成为极简主义者”网站的创建者和编辑。这个网站已经激励数百万人拥有更少的物品和更丰富的人生。乔舒亚开始倡导极简生活源于一次整理车库的经历。在整理车库时他发现原本可以容纳两辆车的车库被塞得满满当当：纸箱子一个摞着一个，几辆自行车靠在墙边放在一起，角落里还有花园浇水用的水管，耙子、铁锹和扫帚也都东倒西歪……本打算快点收拾好车库陪儿子玩耍，却因为杂物太多迟迟结束不了。一瞬间，乔舒亚忽然觉得“我不需要拥有这些东西”，影响自己陪伴儿子的，正是这些杂物。他忽然想通了，“拥有”并不等于幸福。于是从这一刻起，一个极简主义家庭诞生了。
随即，乔舒亚一家开始出售、赠送或者扔掉不想要的物品。在半年的时间里，他已经丢弃了全部物品的一半。乔舒亚很快就感受到了极简主义的好处，并逐步发展出了一种哲学——如何才能使更多人从一种更简单、更有意义的生活中获益。很快，他创建了一个名为“成为极简主义者”的博客，当作在线日志。后来却发生了令人惊奇的事情：越来越多的人开始阅读乔舒亚的博客，读者数量从几百人发展到几千人，后来增加到几万人，而且这个数字还在增长。如今，博客每月读者数量超过百万人。他也从一名在教会负责学生工作的教师，转型为一名“拥有更少的益处”理念的全职推广者。
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乔舒亚不断重复：拥有过多的物质并不能让我们幸福。更糟糕的是，它们将使我们远离真正让人幸福的事物。放弃那些不重要的事物，才能更自由地追求真正重要的东西。
如何才能“断舍离”
相比于减少物品，过去很多年人们在商家铺天盖地的广告影响下一直在不停地积累物品。说到购物，美国有“黑色星期五”，中国有“双十一”。很多人以“满足安全感”的名义囤积了大量物品，這么做实际上是在累计舒适感。有心过极简生活的人们往往纠结：我的传家宝怎么办？孩子的玩具怎么办？恋人送的纪念品怎么办？
和极简主义的理念类似，日本有一个叫“断舍离”的名词。“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念，其中，断：断绝不需要的东西;舍：舍弃多余的废物;离，脱离对物品的执着。乔舒亚是这样在一天之内把三个书架精简到一个书架的：过期的参考书应该是最先被清理掉的。从未阅读过的书(事实上，永远也不会读)被清理掉之后，再也不会让那些“应该读”的书成为自己的负担。读过的书则看是否会常用或者被定期推荐，如果答案是肯定的则留下来，反之则从书架上拿走。
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现代厨房里的储存空间永远都不够用。相比之下，祖母们却能在更小的、设备更少的厨房里，更频繁地做出更复杂和更美味的大餐。事情的真相是，对于做饭这件事情，简单永远是最好的选择。我们真正需要的厨具，其实比现在所拥有的要少很多。极简主义者的办法是，试着从厨房里拿走29件厨具，在未来的29天中把它们收纳起来。看看在全新的、没有杂物的厨房环境中能否更享受烹饪的过程。衣柜也是如此，从衣柜中拿出29件衣服，未来29天不再穿它们。可能你会发现，其实你根本不需要这29件厨具或者衣服。
尽管极简主义首先谈论的是清理物品，但是最终目的却是为了让人们能够更好地实现生命中最高远的目标。极简主义表达的是自由、和平和喜乐，讲述的是为了全新的可能性而开辟出的空间。它能够帮助人们“甩掉包袱”，清除障碍，过上物品更少却更自由的生活。
对极简主义的“冷思考”
崇尚极简主义生活方式，在圣地亚哥大学工作的戴维将自己的物品限制在100件以内。《新闻周刊》发现并刊登了这个故事，如今“戴维的百件物品挑战”已经成为极简主义者中一个备受推崇的目标，甚至由此引发了更为激烈的竞争，例如只拥有75件、50件，甚至12件物品。
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这固然是成功者的例子。不难想象，挑战成功的人毕竟是极少数，对大多数人来说，舍弃东西并不是件容易的事情，否则“断舍离”这样的话题也不会一再地在媒体报道里出现。最终往往新翻出来的衣服比扔掉的还多，家具和书籍更是舍不得扔弃，最后的结果无非是掸掸灰尘，分门别类排个顺序然后继续堆积。
其实，哪怕是在学术界和中产阶级群体中，对极简主义的冷思考和质疑也早已有之。从谷歌英文搜索的结果可以看出，极简主义更多的是“简单生活”的标签，实际上是一种反消费主义的生活方式。以“断舍离”为表现形式的极简主义生活，能否对抗消费主义的侵蚀？有学者认为，极简主义不是对消费主义生活方式的批判，而是消极、被动的接受。它并没有触及消费主义的意识形态，仅仅认为从清心寡欲的节制入手就可以战胜“保持饥饿”的消费逻辑，以此就可以使人能够比较坦然面对诱惑十足的消费社会。其实，这种克制和自律，根本招架不住资本化、商品化时代消费洪流的冲击。
也有人认为，极简主义本身就是个伪命题。极简主义者将当季最流行的时尚信息，通过他们自己摒弃的电视、报纸、网络等各个信息碎片渠道来宣传。他们撰写了无数的文章，出版了无数的图书讲这个道理，用各种名词和形容词来描述“简单”法则，合上书却发现都是“正确的废话”。他们努力告诉你如何才能舍弃已有的东西，养成良好的习惯，克服拖延，克服欲望，为了你能过上简单的生活而规划各种复杂的表格来填写。甚至设计了各种风格简约却昂贵的生活用品……过上这种“极简主义”的生活，有时候意味着要付出更为复杂和昂贵的方式和代价。
在纷乱的各种万花筒般对极简主义的演绎之后，还是来看看黑格尔最高妙的哲学描述：“最简单的才是最丰富的。”
(摘自《济南时报》2018年9月19日), http://www.100md.com(徐敏)