“80后”辣妈：育儿生活也精彩
结婚生子后，从文艺少女到全职妈妈，人生的角色会发生很大的变化。喂奶、哄娃、换尿不湿的生活令很多新手妈妈崩溃。在北京，有位网友“卡儿姨”，根据灵感给自己几个月大的儿子进行创意摆拍，空闲时间研究各种美食，练习瑜伽，把在家带娃的日子过成了一首诗。
从文艺少女到全职妈妈
“卡儿姨”本名张婕，80后，原来是一名保险公司职员。上下班的路上，卡儿姨穿梭在地铁的人群中，重复着从北京最东边的大通州往西直门穿城而过的生活。朝九晚五的生活，卡儿姨努力过成自己喜欢的样子，活出自己的精彩。她喜欢瑜伽，锻炼身体的同时能专注地感受自己和这个世界。清晨6点钟，当朝阳升起的时候，卡儿姨喜欢在自家阳台的榻榻米上盘坐冥想。业余时间她会看很多瑜伽书，不断提升自己。
卡儿姨还喜欢研究各种美食，尝到新鲜的美食后，就忍不住自己动手研究。美食怎样摆放才好看，她都要精心研究一番，摆盘和拍摄绝不马虎，直到自己满意为止。卡儿姨笑着说在研究美食时，才能找到自己处女座的影子。
, http://www.100md.com
2017年年末，卡儿姨的儿子小吞吞出生了，休产假的卡儿姨就在家暂时做起了全职妈妈。初为人母、人父，卡儿姨和她老公也在学习怎样扮演好新的角色。卡儿姨坐月子的时候，吞吞爸就负责照顾整个家，卡儿姨的月子餐都是他自己做的。
出了月子后，休产假的卡儿姨就在家暂时做起了全职妈妈。看着儿子可爱的小脸，她就想拍照记录下来。卡儿姨小时候的照片并不多，那时家里每洗出一张照片，她妈妈都会翻过来认认真真地写上拍摄的日期，每张照片都显得格外珍贵。时隔多年，卡儿姨再翻开那一张张黑白的或褶皱或泛黄的照片，一种时光流逝的感觉瞬间涌上她的心头，那一张张照片记录的是孩子成长的某个瞬间，是一个母亲对自己孩子的馈赠。她想多记录孩子成长的瞬间，作为礼物留给未来的他。
2018年1月，小吞吞已经一个多月了，脸上、身上又长了很多肉，抱起来肉嘟嘟的。一个偶然的机会，卡儿姨给躺在床上的小吞吞抓拍了一张照片，迷离的小眼神、肉乎乎的小胸脯立刻抓住了卡儿姨的心。给吞吞爸发照片的时候，卡儿姨“恶搞”了一下，来了句“有沟必火”。吞吞爸看到这“奇妙”的图文搭配，立刻笑翻了。朋友们看到这么逗的图文，也争相“点赞”。吞爸灵机一动，与卡儿姨商量：这样挺有趣，要不咱以后多加点道具，反正平时也要给孩子拍照记录他的成长，应该挺好玩的。卡儿姨不经意间晒出的“小龌龊”，就此与小吞吞开启了一段特别的“旅程”。
, 百拇医药
创意摆拍，“一天一世界，一日一吞吞”
2018年1月24日是农历的腊八节，那个时候，游戏《旅行青蛙》火得一塌糊涂，无数人期盼青蛙儿子给自己寄来明信片。卡儿姨突发奇想，把躺在床上的青蛙换成了小吞吞，并配文：“美女阿姨，爸比喊你回家喝粥啦!”
2018年1月27日，小吞吞又睡著了。两个小时一次的喂奶，简直是种煎熬。看着小小的儿子，卡儿姨心想：“小吞吞啥时才能长大？”虽然两只眼皮直打架，但是想着一会儿小吞吞又要吃奶，自己也睡不着了，她就给睡觉的儿子摆各种造型，带着他做体操，然后把每个姿势拍下来，凑成组图。勤做体操，或许儿子以后还能长个大个子呢，顺便还能拍照，卡儿姨不浪费每一个瞬间。
临近春节，卡儿姨打算给小吞吞拍一些春节系列的照片。腊月是时候准备回家过年了，小吞吞戴着大皮帽、背着包袱皮，一种赶火车的即视感。腊月二十置办年货，小吞吞背了满满一布袋大葱，水果、蔬菜、腊肠、鸡蛋应有尽有。腊月二十三是小年，当然少不了饺子，小吞吞头戴厨师帽，手拿漏勺，旁边是一盖顶等待下锅的饺子。大年初一，丰盛的年夜饭只剩了一点菜渣，空了的啤酒、白酒瓶，小吞吞不甘落后地“沉醉”了。大年初二，小吞吞头戴大红花，背着胖娃娃，骑着驴子，提着匣子准备回娘家。正月初七最后一天假，吃胖了的小吞吞手举哑铃，准备练出马甲线。
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有时候不知道拍些什么，卡儿姨就在家看看哪些东西可以当作道具来拍。有一次，她看见吞吞爸用来健身的小哑铃片，感觉特别像汽车轱辘，就干脆做一个汽车吧。她用吞吞爸的红色帽衫折叠了一个车身的造型，再加上其他一些道具，小吞吞就坐在汽车上开始了一场说走就走的旅行。每个人的童年都希望拥有竹蜻蜓、时光机和一只属于自己的叮当猫。摊煎饼的小刮子在卡儿姨的手中就变成了一把竹蜻蜓，它带着小吞吞和叮当猫一起飞翔。家中有一条红白格子的布，卡儿姨感觉它特别像中东地区人民的头巾，她把布戴在小吞吞头上，再放上几张大红钞，一位富得流油的“中东王子”就出来了。
给小吞吞拍创意照，让人崩溃的养娃生活变成了多姿多彩的创意。目前“一日一吞吞”的创意摄影已有四五十张，卡儿姨说：“亲戚朋友们每天都期待着小吞的新照片，他快成网红了。”她希望创意照片能攒到100张或者更多，做成小册子，留做儿子童年的美好回忆，等他成年的那一天，她可以神秘地掏出一本或许有些泛黄的小书给儿子，翻开每一页都是载满时光故事的照片。
, 百拇医药 换个姿势做“梦”
从小吞吞出生开始，“一觉睡到大天亮”就成了妄想。1个小时醒一次，2个小时吃回奶，3个小时突然哭起来……很多个夜晚，卡儿姨都是在不断地哄睡儿子中度过，从刚开始抱儿子不知从何下手，到现在的轻车熟路，卡儿姨渐渐习惯了。为了让宝宝有一个良好的睡眠，卡儿姨特意学习了宝宝排气操，白天多给小吞吞按摩和排气，晚上他就会睡得相对踏实。有时候儿子哭闹不停，卡儿姨变着法子哄他：喂奶、给安抚奶嘴、换尿不湿、哄睡，用尽各种“武艺”。当他不哭闹、消停下来的时候，她就趁空给儿子拍照。有一次，卡儿姨找来自己的渐变色围巾当作鱼尾巴，用粘发片当作遮胸脯的小贝壳，给儿子拍了个人鱼的照片。看着儿子清澈的小眼神，卡儿姨的内心顿时柔软了下来：“小吞吞呀，也许……你要是个会唱歌的人鱼宝宝，可能为娘现在就不会面对着这满屋的狼藉叹气了。”想到还有老公陪着自己，卡儿姨的心里又多了很多安慰。
之前有朋友和卡儿姨约好4月一起到尼泊尔徒步旅行，她告诉卡儿姨要买票做准备了。因为有了小吞吞这个拖油瓶，卡儿姨的旅行计划泡汤了，她本来满心的失望，回头望望小吞吞，儿子顿时朝她咧开了嘴巴，看着儿子的笑容，所有的失望一下子就跑到了九霄云外。
, 百拇医药
除了照顾儿子，卡儿姨还经常做各种创意美食。他和老公用的手机都是同款，颜色也一样，正月十五早上，吞吞爸一不小心拿着卡儿姨的手机就去上班了，当他打电话回来，卡儿姨说：“好吧，那中午去找你取手机，顺道儿给你送个午饭呗。”拿错手机还给送饭，吞吞爸顿时心里美滋滋的。午餐要好吃又有营养，卡儿姨打算做时蔬沙拉、油焖大虾和紫薯南瓜饼。卡儿姨经常买一些速冻蔬菜用作健身餐，玉米、青豆、胡萝卜粒、芦笋等冰箱里都有，她把蔬菜开水下锅焯熟，然后过凉水控干，撒上黑胡椒，再倒一点儿沙拉醋，一道时蔬沙拉就做好了。油焖大虾和紫薯南瓜饼对卡儿姨来说也是轻而易举，不一会儿时间，一顿丰盛的午餐就做好了。“小媳妇送外卖去喽……”卡儿姨带着打包好的午餐吆喝着奔出了家门。吞爸的同事们看到他的爱心午餐都羡慕得不得了。
每天在厨房和孩子间来回忙碌，卡儿姨还是会挤出一点时间来练习瑜伽。在她的公众号“卡儿姨”上，除了小吞吞的创意照片，还有育儿心得、低卡美食和健身等。有了孩子后，变的是生活重心，不变的是生活热情。“一身烟火气，两条马甲线”这两种风格看似有点不搭，却是卡儿姨真实的生活写照，她凭自己的智慧把琐碎的养娃生活过成了诗。她说：“每个人都是生活的导演，剧本永远在你手中，想活成什么样就能活成什么样儿。”当现实骨感的时候，不妨换个姿势做“梦”。
(摘自《分忧》2018年第9期), 百拇医药(付传莉)
从文艺少女到全职妈妈
“卡儿姨”本名张婕，80后，原来是一名保险公司职员。上下班的路上，卡儿姨穿梭在地铁的人群中，重复着从北京最东边的大通州往西直门穿城而过的生活。朝九晚五的生活，卡儿姨努力过成自己喜欢的样子，活出自己的精彩。她喜欢瑜伽，锻炼身体的同时能专注地感受自己和这个世界。清晨6点钟，当朝阳升起的时候，卡儿姨喜欢在自家阳台的榻榻米上盘坐冥想。业余时间她会看很多瑜伽书，不断提升自己。
卡儿姨还喜欢研究各种美食，尝到新鲜的美食后，就忍不住自己动手研究。美食怎样摆放才好看，她都要精心研究一番，摆盘和拍摄绝不马虎，直到自己满意为止。卡儿姨笑着说在研究美食时，才能找到自己处女座的影子。
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2017年年末，卡儿姨的儿子小吞吞出生了，休产假的卡儿姨就在家暂时做起了全职妈妈。初为人母、人父，卡儿姨和她老公也在学习怎样扮演好新的角色。卡儿姨坐月子的时候，吞吞爸就负责照顾整个家，卡儿姨的月子餐都是他自己做的。
出了月子后，休产假的卡儿姨就在家暂时做起了全职妈妈。看着儿子可爱的小脸，她就想拍照记录下来。卡儿姨小时候的照片并不多，那时家里每洗出一张照片，她妈妈都会翻过来认认真真地写上拍摄的日期，每张照片都显得格外珍贵。时隔多年，卡儿姨再翻开那一张张黑白的或褶皱或泛黄的照片，一种时光流逝的感觉瞬间涌上她的心头，那一张张照片记录的是孩子成长的某个瞬间，是一个母亲对自己孩子的馈赠。她想多记录孩子成长的瞬间，作为礼物留给未来的他。
2018年1月，小吞吞已经一个多月了，脸上、身上又长了很多肉，抱起来肉嘟嘟的。一个偶然的机会，卡儿姨给躺在床上的小吞吞抓拍了一张照片，迷离的小眼神、肉乎乎的小胸脯立刻抓住了卡儿姨的心。给吞吞爸发照片的时候，卡儿姨“恶搞”了一下，来了句“有沟必火”。吞吞爸看到这“奇妙”的图文搭配，立刻笑翻了。朋友们看到这么逗的图文，也争相“点赞”。吞爸灵机一动，与卡儿姨商量：这样挺有趣，要不咱以后多加点道具，反正平时也要给孩子拍照记录他的成长，应该挺好玩的。卡儿姨不经意间晒出的“小龌龊”，就此与小吞吞开启了一段特别的“旅程”。
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创意摆拍，“一天一世界，一日一吞吞”
2018年1月24日是农历的腊八节，那个时候，游戏《旅行青蛙》火得一塌糊涂，无数人期盼青蛙儿子给自己寄来明信片。卡儿姨突发奇想，把躺在床上的青蛙换成了小吞吞，并配文：“美女阿姨，爸比喊你回家喝粥啦!”
2018年1月27日，小吞吞又睡著了。两个小时一次的喂奶，简直是种煎熬。看着小小的儿子，卡儿姨心想：“小吞吞啥时才能长大？”虽然两只眼皮直打架，但是想着一会儿小吞吞又要吃奶，自己也睡不着了，她就给睡觉的儿子摆各种造型，带着他做体操，然后把每个姿势拍下来，凑成组图。勤做体操，或许儿子以后还能长个大个子呢，顺便还能拍照，卡儿姨不浪费每一个瞬间。
临近春节，卡儿姨打算给小吞吞拍一些春节系列的照片。腊月是时候准备回家过年了，小吞吞戴着大皮帽、背着包袱皮，一种赶火车的即视感。腊月二十置办年货，小吞吞背了满满一布袋大葱，水果、蔬菜、腊肠、鸡蛋应有尽有。腊月二十三是小年，当然少不了饺子，小吞吞头戴厨师帽，手拿漏勺，旁边是一盖顶等待下锅的饺子。大年初一，丰盛的年夜饭只剩了一点菜渣，空了的啤酒、白酒瓶，小吞吞不甘落后地“沉醉”了。大年初二，小吞吞头戴大红花，背着胖娃娃，骑着驴子，提着匣子准备回娘家。正月初七最后一天假，吃胖了的小吞吞手举哑铃，准备练出马甲线。
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有时候不知道拍些什么，卡儿姨就在家看看哪些东西可以当作道具来拍。有一次，她看见吞吞爸用来健身的小哑铃片，感觉特别像汽车轱辘，就干脆做一个汽车吧。她用吞吞爸的红色帽衫折叠了一个车身的造型，再加上其他一些道具，小吞吞就坐在汽车上开始了一场说走就走的旅行。每个人的童年都希望拥有竹蜻蜓、时光机和一只属于自己的叮当猫。摊煎饼的小刮子在卡儿姨的手中就变成了一把竹蜻蜓，它带着小吞吞和叮当猫一起飞翔。家中有一条红白格子的布，卡儿姨感觉它特别像中东地区人民的头巾，她把布戴在小吞吞头上，再放上几张大红钞，一位富得流油的“中东王子”就出来了。
给小吞吞拍创意照，让人崩溃的养娃生活变成了多姿多彩的创意。目前“一日一吞吞”的创意摄影已有四五十张，卡儿姨说：“亲戚朋友们每天都期待着小吞的新照片，他快成网红了。”她希望创意照片能攒到100张或者更多，做成小册子，留做儿子童年的美好回忆，等他成年的那一天，她可以神秘地掏出一本或许有些泛黄的小书给儿子，翻开每一页都是载满时光故事的照片。
, 百拇医药 换个姿势做“梦”
从小吞吞出生开始，“一觉睡到大天亮”就成了妄想。1个小时醒一次，2个小时吃回奶，3个小时突然哭起来……很多个夜晚，卡儿姨都是在不断地哄睡儿子中度过，从刚开始抱儿子不知从何下手，到现在的轻车熟路，卡儿姨渐渐习惯了。为了让宝宝有一个良好的睡眠，卡儿姨特意学习了宝宝排气操，白天多给小吞吞按摩和排气，晚上他就会睡得相对踏实。有时候儿子哭闹不停，卡儿姨变着法子哄他：喂奶、给安抚奶嘴、换尿不湿、哄睡，用尽各种“武艺”。当他不哭闹、消停下来的时候，她就趁空给儿子拍照。有一次，卡儿姨找来自己的渐变色围巾当作鱼尾巴，用粘发片当作遮胸脯的小贝壳，给儿子拍了个人鱼的照片。看着儿子清澈的小眼神，卡儿姨的内心顿时柔软了下来：“小吞吞呀，也许……你要是个会唱歌的人鱼宝宝，可能为娘现在就不会面对着这满屋的狼藉叹气了。”想到还有老公陪着自己，卡儿姨的心里又多了很多安慰。
之前有朋友和卡儿姨约好4月一起到尼泊尔徒步旅行，她告诉卡儿姨要买票做准备了。因为有了小吞吞这个拖油瓶，卡儿姨的旅行计划泡汤了，她本来满心的失望，回头望望小吞吞，儿子顿时朝她咧开了嘴巴，看着儿子的笑容，所有的失望一下子就跑到了九霄云外。
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除了照顾儿子，卡儿姨还经常做各种创意美食。他和老公用的手机都是同款，颜色也一样，正月十五早上，吞吞爸一不小心拿着卡儿姨的手机就去上班了，当他打电话回来，卡儿姨说：“好吧，那中午去找你取手机，顺道儿给你送个午饭呗。”拿错手机还给送饭，吞吞爸顿时心里美滋滋的。午餐要好吃又有营养，卡儿姨打算做时蔬沙拉、油焖大虾和紫薯南瓜饼。卡儿姨经常买一些速冻蔬菜用作健身餐，玉米、青豆、胡萝卜粒、芦笋等冰箱里都有，她把蔬菜开水下锅焯熟，然后过凉水控干，撒上黑胡椒，再倒一点儿沙拉醋，一道时蔬沙拉就做好了。油焖大虾和紫薯南瓜饼对卡儿姨来说也是轻而易举，不一会儿时间，一顿丰盛的午餐就做好了。“小媳妇送外卖去喽……”卡儿姨带着打包好的午餐吆喝着奔出了家门。吞爸的同事们看到他的爱心午餐都羡慕得不得了。
每天在厨房和孩子间来回忙碌，卡儿姨还是会挤出一点时间来练习瑜伽。在她的公众号“卡儿姨”上，除了小吞吞的创意照片，还有育儿心得、低卡美食和健身等。有了孩子后，变的是生活重心，不变的是生活热情。“一身烟火气，两条马甲线”这两种风格看似有点不搭，却是卡儿姨真实的生活写照，她凭自己的智慧把琐碎的养娃生活过成了诗。她说：“每个人都是生活的导演，剧本永远在你手中，想活成什么样就能活成什么样儿。”当现实骨感的时候，不妨换个姿势做“梦”。
(摘自《分忧》2018年第9期), 百拇医药(付传莉)