类型一：混淆中西医概念

    很多健康谣言都属于把中西医概念搞混，把西医的器官等同于中医的五脏。

    最典型的是雾霾到来的时候，很多人以为质地黏腻的食物如银耳、燕窝，能粘出雾霾。然而从西医的角度看，吸进去的雾霾在肺里，吃进去的银耳、燕窝在胃里，肺和胃是不通的。从中医的角度看，肺还包括了身体的免疫系统，通过增强身体免疫力来防病抗霾，这才是中医理论中清肺的真正含义。

    中医讲究“黑入肾”，就有人给肾病患者推荐黑豆，号称可以补肾。中医的“肾”，是对一系列身体机能的概括，是身体的根基、生命的基础。“黑入肾”的意思是：颜色黑的食物或者药物能量比浅色的要高，更适合用于补益身体的根基，比如黑豆、木耳、桑葚以及熟地、阿胶、炮附子等，都入中医的肾经。而肾炎和肾病的“肾”指的是肾脏，任何蛋白质都要从肾脏排出，摄入蛋白食品过多，肾脏的负担就会加重。特别是肾功能已经损伤的病人，需要限制蛋白质的摄入量 ......