王晓红

    在幼儿园的一日活动中，午睡占据很大一部分时间，充足的睡眠可以促进幼儿身心健康发展。然而在实际中，越来越多的孩子不喜欢在园午睡，笔者将结合个案以案例分析的形式记录我班一名幼儿的午睡情况，并进行反思与实践，探索幼儿良好午休习惯的养成策略。一、良好午睡习惯的重要性

    学龄前儿童在快速成长的时期，午睡有利于儿童身体力量的恢复和良好生活习惯的养成，可以帮助幼儿恢复体力，消除疲劳，优化幼儿园半日活动，对儿童身心健康发展有着积极的作用。幼儿园的主要目标是培养幼儿良好的生活习惯，教师要促进幼儿良好午睡习惯的养成，提高家长对孩子午睡重要性的认识，丰富午睡管理方法，合理调整幼儿园午睡时间，为幼儿创造良好的午睡环境，促进幼儿身心健康发展。二、案例分析

    在我们班有个孩子叫金宝，今年四岁。他从上学起就不爱睡午觉，大多数的午睡时间他不睡觉，中途会往厕所跑好几次。回到床上就开始自言自语，有时会唱幼儿园里教的歌，有时候会翻到其他小朋友的床上，有时候会用指甲抠水泥墙，很难安静地在床上休息。起床以后，他依然很兴奋。但是爸爸妈妈反映，因为金宝在幼儿园里一直不睡午觉，放学回家后他就很疲惫，常常晚饭还没吃就睡着了，然后晚上八九点的时候又醒了，精力旺盛，不想睡觉，家里人也被折腾得很疲惫 ......