曾容

    骨质疏松为是一种全身性骨病，引发机制为骨量减低、骨组织微结构损坏，特征为骨脆性增加、易发生骨折。2016年，中国60岁以上的老年人骨质疏松的患病率高达36%，患者以女性居多。由于骨质疏松的早期症状不明显，很多人是在腰背疼痛难忍，或者骨折后才去就医，但这时早已错过最佳治疗时期。因此，临床上也将骨质疏松称为“隐性杀手”。因骨质疏松引发髋部骨折的病例中，有20%～25%的患者会在骨折后的第一年因各种并发症而死亡，幸存的患者中，大约有50%会出现不同程度的残疾。由此可见，骨质疏松会带来非常严重的后果。重视骨质疏松问题，在骨质疏松初期实施干预，可以有效降低患者骨折的概率。一、骨质疏松的诱因

    (一)缺乏运动

    缺乏运动是骨质疏松的重要原因之一，比起经常运动的人，长期缺乏运动的人更容易骨质疏松。经常运动的人不易患骨质疏松，原因是运动时神经内分泌系统会给骨骼提供充足的营养，这种调节機制可以增加人体的骨钙含量。另外，运动还能给骨骼带来一定的机械刺激，这种刺激可以加强骨细胞的活性，增加骨的形成。缺乏运动的人，骨骼缺少足够的良性刺激，就无法享受到运动带来的好处，从而极易患上骨质疏松。

    (二)遗传因素

    骨质疏松带有遗传性特征，如果母亲患有严重的骨质疏松，儿女患上骨质疏松的概率就比一般人高。

    (三)疾病因素

    引发骨质疏松的另一个重要因素就是雌激素减少。女性绝经、做卵巢切除手术都会导致雌激素水平迅速下降，骨量丢失，从而发生骨质疏松。

    (四)失用因素

    需长时间固定的骨折人群以及需长时间卧床的患者，患骨质疏松的概率也非常高。人的身体长期处于静止状态时，肌肉活动量大幅减少，就无法为骨骼提供足够的刺激。这种情况下骨骼无法维持正常的代谢，骨骼中的钙质会溶出，并随着尿液一起被排出，最终引发骨质疏松 ......