杨世琴

    教师的职业倦怠是指教师在长期的工作压力下产生的失望情绪和身心疲劳的状态，一般表现为对工作失去热情，在面对学生时态度冷淡，有意疏远学生，工作积极性大幅下降，工作成效不明显。职业倦怠不仅会对教师的工作产生很大的负面影响，还不利于教师的身心健康。而消除教师的职业倦怠、提高教师的获得感和幸福感，需要有关部门、学校、社会和教师群体的共同努力。教师需要认识到职业倦怠的危害，学会调适自身的情绪。学校也应该重视教师的感受，为教师提供舒适的工作环境。本文分析了中学教师产生职业倦怠的原因，并提出了应对策略，以供参考。

    一、中学教师职业倦怠的产生原因

    一些教师在刚刚投入工作时对工作充满热情，精力十足，希望能为每一个学生提供最合适的教育。然而，在为学生服务的过程中，他们常常会过度消耗自己的精力和情感资源。随着工作周期的加长，这些教师会感觉疲惫，丧失工作热情，工作成就感有所降低，从而产生职业倦怠。

    教师在上课之前要为课堂教学做准备，除了要根据课程内容制定详细的教学方案，还要根据班级学生的知识掌握程度制定符合学生认识水平和发展需求的课程方案，并设计、批改作业习题，难免会感到压力大，精力分配不均匀。日复一日，教师会产生疲倦感，其工作热情开始衰减，情绪开始变得不稳定。

    中学生正处于叛逆期，其心智尚不成熟，情绪波动大。教师可能会在师生交往和班级管理中遇到各种问题和挫折，要处理各种琐碎的工作。学生之间都具有个体差异，教师每天要处理不同学生的不同问题，并根据不同的教学对象调整自己的教学方式，这加重了教师的工作压力。除了教学工作，教师还需要在课余时间做好学生的心理辅导工作。部分年轻教师由于经验不足，需要抽时间学习心理辅导方面的知识，提高自己的管理能力 ......