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    (成都中医药大学,四川 成都 610072)

    痛风(gout)是嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的一组异质性疾病[1-3]，随着人们生活水平的提高，生活方式的改变，痛风逐渐成为与现代经济发展和饮食结构有密切关系的常见病、多发病[4]。笔者认为，治已病不如防未病，对痛风的预防应从饮食、消化吸收、排泄，即入、运化、出3个方面综合调理，以预防痛风。

    1 饮食

    (1)少吃使尿酸增加的食物 高蛋白质、高嘌呤的饮食可使尿酸升高，可导致痛风。啤酒、海鲜、鱼虾、动物内脏、酵母、禽畜肉类和各种肉汤、肉汁等，嘌呤含量高；菠菜、豆类与豆制品等嘌呤含量也较高 ......