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    (天津中医药大学第一附属医院 心身科，天津 300193)

    影响睡眠的因素有很多，年龄、性别、职业、环境、心理、药物、躯体、精神疾病因素均对睡眠的质量有很大的影响。作为一种常见病，随着社会的发展，生活节奏的加快，压力的增加[1-2]，失眠的发病率也在逐年增加，长期服用镇静催眠药，可产生诸多的不良反应和躯体依赖性，且患者依从性差，因此选择一种切实有效的非药物治疗手段是很可取的，音乐疗法就是其中一种。

    1 音乐疗法的分类[2]

    主动音乐疗法和被动音乐疗法。主动音乐疗法即积极参与到音乐活动中，通过打击、演奏、演唱等形式宣泄、表达情绪情感以达到治疗的目的；被动音乐疗法即欣赏音乐，通过感受音乐语言，体验音乐情感，从而引起对相关生活情景和意境的想象，培养学生的美感。集体音乐疗法和个别音乐疗法。

    集体音乐疗法即在一个相对封闭的小团体当中通过集体合作演奏乐器、合唱或聆听音乐以缓减情绪压力；个别音乐疗法即个人在音乐治疗师指导下通过演奏乐器、独唱或聆听音乐以缓减情绪的方法。

    主导音乐疗法和辅助音乐疗法 ......