周庆莹，刘宏岩

    (长春中医药大学，长春 130117)

    运动性疲劳的缓解一直困扰着运动界与医学界。寻找符合人体自身修复规律的方法和途径，科学的缓解运动性疲劳和延迟运动性疲劳的发生成为了医学界研究的焦点。中医药在缓解运动性疲劳方面已经显现出很大的优势。

    1 中医对运动性疲劳的认识

    运动性疲劳类似于中医的“劳倦”“劳损”“虚劳”。中医关于疲劳的最早论述，在《金匮要略》“血痹虚劳病脉证病治第六”中记载： “问曰：血痹病从何得之？师曰：夫尊荣人骨弱肌肤盛，重因疲劳汗出，卧不时动摇，加被微风，遂得之。”此原文中疲劳为血痹病之病因。《素问·举痛论》中载：“劳则气耗，劳则喘息、汗出，内外皆越，故气耗矣”，此处“劳”的含义即劳役、强力举重、疾走、涉水、持重远行、劳力等，与现代的运动性疲劳极为相似[1]。《景岳全书》中载“劳倦不顾者多成劳损”，是指由过劳而致疾病、损伤[2]。《素问·宣明五气》中又有“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”的说法。中医对运动性疲劳一直有独到的见解。

    2 中药缓解运动性疲劳

    2.1 补虚药在缓解运动性疲劳中的应用 中药单味药及提取物的研究与应用如，陈昱等[3]实验研究表明：人参总皂甙可改善运动性疲劳大鼠海马中神经递质的紊乱，发挥抗运动性疲劳的作用。李爽等[4]研究发现：黄芪总苷具有保护运动性疲劳大鼠肌组织的作用。余刚等[5]研究证实：霍山石斛多糖能显著延长小鼠游泳时间，降低运动后小鼠的乳酸累积，增加运动后小鼠的肝糖原储备值，霍山石斛多糖具有抗疲劳作用。

    中药复方的研究：李艳丽[6]研究表明：四君子汤有提高小鼠耐缺氧、抗疲劳能力的作用。郝桂锋等[7]理论研究及临床案例表明：芍药甘草汤加减可缓解由过度劳累后气血津液亏虚、筋脉失养的表现 ......