【摘要】从心脑血管疾病的成因入手，结合临床实践病例就心脑血管疾病的预防，如科学养生、合理膳食等来分析论证心脑血管疾病的预防和治疗。为有效预防心脑血管病的发生以及中医中药方法治疗和预防心脑血管疾病，提出了合理化的建议。

    【关键词】心脑血管疾病；成因分析；有效预防；合理方案

    随着我国经济的持续发展和繁荣，使得人民生活的水平普遍提高，居民的生活质量不断改善，一日三餐大鱼大肉屡不鲜见。但是，生活质量的提高给我们带来了科学饮食的问题，过度餐饮给人的健康带来了不同程度威胁。特别是随着中国人口老龄化问题的日趋严重，使“如何防治心脑血管疾病”成为社会关注的焦点。据统计，近年来全国因病致残、因病死亡的调查中，心脑血管病成为我国城乡居民死亡的主要原因之一，心脑血管疾病发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多，并且有年轻化的发展趋势。因此，我们必须要预防心脑血管病的发生，防患于未然，提高人们的健康水平。

    心脑血管疾病的成因

    随着生活水平的提高，人们的身体健康也受到了各种心脑血管疾病的危害，而这些疾病的主要原因就是血管的老化、硬化，为了使心脑血管病不在自己身上发生，就应该使血液流通不受阻碍而保持血管的年轻。长时间的不正常饮食就会造成心脑血管疾病的发生 ......