金秋时节，科学养生
【中图分类号】R212 【文献标识码】A 【文章编号】ISSN.2095-6681.2015.33.001.02
一年四季秋最美
秋天是美丽的季节。秋字很有神韵，半边是五谷丰登，半边是红红火火。天高云淡，月明风清，金风送爽，鸿雁南翔。白露丹桂飘香时，秋分菊黄蟹正肥。又是一年秋色美，红橙黄绿遍山野。杜甫诗云：“万里悲秋常作客，百年多病独登台。”今人则“万里赏秋四海游，百年多福乐悠悠”。秋风秋景，秋光秋色，皆赏心悦目；秋水长天，雁字成行能净化身心。中秋、重阳佳节，人们登高望远，遍插茱萸，吃桂花糕，饮菊花酒。
在天文学上，一年四季各应91天，但从气象学上看，平均气温在10～22度之间的秋天在北京地区年平均只有58天。短暂而美丽的秋天，让我们从古人“圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”、“早卧早起，与鸡俱兴”的智慧里汲取顺应自然，享受人生的真谛吧。
金秋养生正当时
养生是我国传统医学“上工治未病”的精髓，可以“四两拨千斤”。
秋季养生的实质是在冬天来临之前 ......
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一年四季秋最美
秋天是美丽的季节。秋字很有神韵，半边是五谷丰登，半边是红红火火。天高云淡，月明风清，金风送爽，鸿雁南翔。白露丹桂飘香时，秋分菊黄蟹正肥。又是一年秋色美，红橙黄绿遍山野。杜甫诗云：“万里悲秋常作客，百年多病独登台。”今人则“万里赏秋四海游，百年多福乐悠悠”。秋风秋景，秋光秋色，皆赏心悦目；秋水长天，雁字成行能净化身心。中秋、重阳佳节，人们登高望远，遍插茱萸，吃桂花糕，饮菊花酒。
在天文学上，一年四季各应91天，但从气象学上看，平均气温在10～22度之间的秋天在北京地区年平均只有58天。短暂而美丽的秋天，让我们从古人“圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”、“早卧早起，与鸡俱兴”的智慧里汲取顺应自然，享受人生的真谛吧。
金秋养生正当时
养生是我国传统医学“上工治未病”的精髓，可以“四两拨千斤”。
秋季养生的实质是在冬天来临之前 ......
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