3.2.3 运动形式(Type)

    心脏康复的运动处方要以有氧运动为主，抗阻力运动、柔韧性及平衡训练为补充

    3.2.4 运动时间(Time)

    一般，心力衰竭患者最适宜将运动时间保持在30～60 min/d。如果患者处于心血管疾病早期，可以从10 min/d开始，然后根据身体情况逐渐提高运动时间，一直到30～60 min/d。

    3.3 慢性心力衰竭患者的康复个体化运动处方划分

    急性(住院)、恢复(门诊随访)以及社区(家庭)康复三个阶段，不同的阶段使用运动处方的内容也不一样。急性(住院)期患者的运动处方要根据患者的心功能分级制定。心功能IV级的心衰患者要以卧床休息为主，以减少回心血量，减轻心脏的负担，辅以床上被动运动，预防深静脉血栓的形成和压疮的发生。心功能III级的心力衰竭患者要指导患者间歇运动为主，可以指导患者床边缓慢行走5～10 min/次及早期进行床上抗阻力练习(如弹力带)，以不引起症状为宜。心功能I到II级的心力衰竭患者：(1)简单体操：可以进行转体、上下肢的简单活动；(2)有节律的低强度运动；(3)健心太极、八段锦、气功操等；(4)抗阻力运动(哑铃)、弹力带操、平衡

    训练等

    3.4 心力衰竭患者出院前的运动评定

    6 min步行運动试验是指在特定情况下 ......