浅析老年性高血压病的护理心得
【摘要】老年性高血压病具有血压波动大、并发症多的特点，需要得到细致的护理。本文从老年性高血压病的用药护理、生活护理、饮食护理、心理护理等各方面展开，并提出加强健康教育的对策，以加深老年人及其家属对于病人身心健康的重要性的认识。
【关键词】老年性高血压；护理；心得
【中图分类号】R473.5 【文献标识码】A 【文章编号】ISSN.2095-6681.2018.3..02
1 用药护理
主治医师应当根据病人的具体病情制定出合理有效的用药计劃。正常人的血压变化是有规律可循的。高血压病人由于其机体功能紊乱，其血压变化没有这种规律。因此，医师在用药时应当遵循长时性、有效性和小剂量的原则，为病患确定合理的用药类别、剂量以及用药方法。在这点上，病患不可随意更改，应当谨遵医嘱。
2 生活护理
2.1 适度运动
对于老年性高血压病人来说，剧烈的运动不适合他们，容易造成他们血压快速升高。因此，这类病人应当坚持适度运动的原则，培养一些有利于降低血压与稳定情绪的运动习惯，例如散步、早操等，一方面可以保持身体健康，另一方面也有利于培养积极的心理状态，配合其他治疗。
2.2 合理作息
根据已有的研究，合理作息对于高血压病人的病情缓解与恢复发挥着不可替代的作用。合理作息对于老年人而言尤其重要。由于身体机能的退化，他们对于体能的调整不比年轻人，更应该培养合理作息的良好生活习惯。
2.3 预防便秘
老年人应当注意预防便秘的问题。在现实案例中，由于排便过程中用力过度导致收缩压升高的发生频率较高，严重者甚至导致血管破裂。因此老年人应当多摄入纤维素与维生素，促进肠道蠕动，预防便秘问题。
3 生活护理
3.1 低脂肪、低胆固醇
高脂肪、高胆固醇的饮食习惯是导致心血管硬化的高血压的祸首之一。老年人的消化系统不如年轻人，其消化能力与消化效果也大不如前。因此，他们应该形成清淡的饮食习惯，保持低脂肪、低胆固醇的饮食习惯，多吃富含维生素和纤维素的蔬菜、水果，降低胆固醇含量。
3.2 低盐
高盐饮食会增加老年性高血压病人的血管反应。如果长期保持高盐饮食习惯，即使是细微的血管反应也会使得他们的血压快速升高。因此，老年人的饮食习惯应该以低盐为主，严格控制每天的摄入量不得超过3-5g。不仅如此，少食多餐也应该成为这类病人首选的饮食方式。
3.3 保证钙元素的摄入
不管是哪个阶段，钙元素都是人们正常代谢的重要元素。对于老年人而言，他们更加需要摄入足量的钙元素。护理人员应该鼓励老年性高血压病人多摄入含有丰富元素的绿色蔬菜、水果和豆乳类食品。绿色蔬菜与水果中含有丰富的维生素，有益于保持老年人的身体健康；豆乳类产品中含有丰富的钙元素，能够满足老年人对于钙元素的需求。
4 心理护理
4.1 保持心态平稳
老年性高血压病人往往伴随着各种并发症。这些并发症不仅给他们身体上造成很大的困扰，而且给他们带来了很大的心理压力。因此老年性高血压病人往往容易产生暴躁、焦躁不安甚至是消沉的情绪。这些情绪不利于治疗效果的发挥。护理人员应当引导病人保持平稳的心态，以积极的心理状态迎接治疗，以达到辅助治疗的效果。
4.2 避免药物依赖心理
情绪对于病情的治疗也发挥着重要的作用。在老年性高血压病护理的过程中，很多病人不了解情绪在病情治疗中的重要作用，一味依赖药物治疗，没有做好心理护理工作，导致病情一直得不到缓解。护理人员应当引导其保持平稳的心态，并充分了解情绪对于病情治疗的重要性，从而避免药物依赖心理，保持心理健康与积极的情绪应对病情的治疗。
5 健康教育
在护理期间，护理人员应当根据病人病情向病人及其家属说明高血压病的病因、发病机制、治疗原则以及注意事项等，让病人及其家属了解具体的情况，从而更好地配合各项护理工作，缓解病情。此外，护理人员还应该向病人普及饮食护理以及心理护理的必要性，向他们阐明不良生活习惯对于病情加重的影响，引导他们树立健康的饮食习惯，并配合其他方面的护理，辅助病情的治疗。
6 小 结
老年性高血压病人需要得到家属或护理人的细致护理，以防出现病发的情况。在对老年性高血压病人进行护理时，护理人员应当从用药护理、生活护理、饮食护理、心理护理以及健康教育等多个角度同时开展。通过制定严密的用药计划，一方面可以规范病人的用药情况，另一方面也有利于避免病人对药物产生依赖心理。同时病人还要形成合理的作息，并加以适当的运动，保持平稳的心态，保持身心健康。
参考文献
[1]王彩霞.老年高血压患者的护理[J].中国卫生标准管理，2016，7(07)：205-207.
[2]李世清.老年性高血压病的临床护理分析[J].世界最新医学信息文摘，2015，15(89)：195.
[3]吴秀花.老年性高血压病的中西医结合护理[J].内蒙古中医药，2011，30(06)：150.
[4]付永红.浅谈老年性高血压病患者的整体护理体会[J].吉林医学，2010，31(12)：1707.
[5]何吴赟，卓爱琴，陈少娟，吴兆怀.老年性高血压病病人出院后的护理[J].家庭护士，2006(06)：62-63.
本文编辑：李 豆, 百拇医药(张亚楠 刘恒霞 呼延琳)
【关键词】老年性高血压；护理；心得
【中图分类号】R473.5 【文献标识码】A 【文章编号】ISSN.2095-6681.2018.3..02
1 用药护理
主治医师应当根据病人的具体病情制定出合理有效的用药计劃。正常人的血压变化是有规律可循的。高血压病人由于其机体功能紊乱，其血压变化没有这种规律。因此，医师在用药时应当遵循长时性、有效性和小剂量的原则，为病患确定合理的用药类别、剂量以及用药方法。在这点上，病患不可随意更改，应当谨遵医嘱。
2 生活护理
2.1 适度运动
对于老年性高血压病人来说，剧烈的运动不适合他们，容易造成他们血压快速升高。因此，这类病人应当坚持适度运动的原则，培养一些有利于降低血压与稳定情绪的运动习惯，例如散步、早操等，一方面可以保持身体健康，另一方面也有利于培养积极的心理状态，配合其他治疗。
2.2 合理作息
根据已有的研究，合理作息对于高血压病人的病情缓解与恢复发挥着不可替代的作用。合理作息对于老年人而言尤其重要。由于身体机能的退化，他们对于体能的调整不比年轻人，更应该培养合理作息的良好生活习惯。
2.3 预防便秘
老年人应当注意预防便秘的问题。在现实案例中，由于排便过程中用力过度导致收缩压升高的发生频率较高，严重者甚至导致血管破裂。因此老年人应当多摄入纤维素与维生素，促进肠道蠕动，预防便秘问题。
3 生活护理
3.1 低脂肪、低胆固醇
高脂肪、高胆固醇的饮食习惯是导致心血管硬化的高血压的祸首之一。老年人的消化系统不如年轻人，其消化能力与消化效果也大不如前。因此，他们应该形成清淡的饮食习惯，保持低脂肪、低胆固醇的饮食习惯，多吃富含维生素和纤维素的蔬菜、水果，降低胆固醇含量。
3.2 低盐
高盐饮食会增加老年性高血压病人的血管反应。如果长期保持高盐饮食习惯，即使是细微的血管反应也会使得他们的血压快速升高。因此，老年人的饮食习惯应该以低盐为主，严格控制每天的摄入量不得超过3-5g。不仅如此，少食多餐也应该成为这类病人首选的饮食方式。
3.3 保证钙元素的摄入
不管是哪个阶段，钙元素都是人们正常代谢的重要元素。对于老年人而言，他们更加需要摄入足量的钙元素。护理人员应该鼓励老年性高血压病人多摄入含有丰富元素的绿色蔬菜、水果和豆乳类食品。绿色蔬菜与水果中含有丰富的维生素，有益于保持老年人的身体健康；豆乳类产品中含有丰富的钙元素，能够满足老年人对于钙元素的需求。
4 心理护理
4.1 保持心态平稳
老年性高血压病人往往伴随着各种并发症。这些并发症不仅给他们身体上造成很大的困扰，而且给他们带来了很大的心理压力。因此老年性高血压病人往往容易产生暴躁、焦躁不安甚至是消沉的情绪。这些情绪不利于治疗效果的发挥。护理人员应当引导病人保持平稳的心态，以积极的心理状态迎接治疗，以达到辅助治疗的效果。
4.2 避免药物依赖心理
情绪对于病情的治疗也发挥着重要的作用。在老年性高血压病护理的过程中，很多病人不了解情绪在病情治疗中的重要作用，一味依赖药物治疗，没有做好心理护理工作，导致病情一直得不到缓解。护理人员应当引导其保持平稳的心态，并充分了解情绪对于病情治疗的重要性，从而避免药物依赖心理，保持心理健康与积极的情绪应对病情的治疗。
5 健康教育
在护理期间，护理人员应当根据病人病情向病人及其家属说明高血压病的病因、发病机制、治疗原则以及注意事项等，让病人及其家属了解具体的情况，从而更好地配合各项护理工作，缓解病情。此外，护理人员还应该向病人普及饮食护理以及心理护理的必要性，向他们阐明不良生活习惯对于病情加重的影响，引导他们树立健康的饮食习惯，并配合其他方面的护理，辅助病情的治疗。
6 小 结
老年性高血压病人需要得到家属或护理人的细致护理，以防出现病发的情况。在对老年性高血压病人进行护理时，护理人员应当从用药护理、生活护理、饮食护理、心理护理以及健康教育等多个角度同时开展。通过制定严密的用药计划，一方面可以规范病人的用药情况，另一方面也有利于避免病人对药物产生依赖心理。同时病人还要形成合理的作息，并加以适当的运动，保持平稳的心态，保持身心健康。
参考文献
[1]王彩霞.老年高血压患者的护理[J].中国卫生标准管理，2016，7(07)：205-207.
[2]李世清.老年性高血压病的临床护理分析[J].世界最新医学信息文摘，2015，15(89)：195.
[3]吴秀花.老年性高血压病的中西医结合护理[J].内蒙古中医药，2011，30(06)：150.
[4]付永红.浅谈老年性高血压病患者的整体护理体会[J].吉林医学，2010，31(12)：1707.
[5]何吴赟，卓爱琴，陈少娟，吴兆怀.老年性高血压病病人出院后的护理[J].家庭护士，2006(06)：62-63.
本文编辑：李 豆, 百拇医药(张亚楠 刘恒霞 呼延琳)