【摘要】随着社会生活压力的增大，失眠已经对生活和学习有了严重影响。研究显示，中国有45.4%的被调查者在过去1个月中曾经历过不同程度的失眠[1]，根据流行病学调查，我国成年人失眠发生率高达38.20%[2]。西医治疗失眠虽然有一定疗效，但具有药物依赖及副作用等问题，远期效果不甚理想。中医药在治疗上失眠上具有显而易见的优势。

    【关键词】失眠;心肾不交;因人制宜

    【中图分类号】R256.23 【文献标识码】A 【文章编号】ISSN.2095.6681.2019.27..02

    中医学认为失眠属于“不寐”，中医称失眠为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”等。不寐病位在心，病因复杂，病机总为心神不安，阳不入阴。《素问·灵兰秘典论》记载：“心者，君主之官也，神明出焉。”中医学认为心主神明，睡眠与心的关系极为密切[3]。诚如明代医家张介宾在《景岳全书·不寐》中所云：“盖寐本乎阴，神其主也，神安则寐，神不安則不寐[4]。”《灵枢·大惑论》中有云：“卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳，则阳气满，阳气满则阳跷盛;不得入于阴，则阴气虚，故目不瞑。”又云：“营卫之行 ......