高血压健康教育在社区慢性病防治中的应用探讨(1)
【摘要】目的 探究高血压健康教育在社区慢性病防治中的应用效果。方法 采取随机抽样的方法，从我院2018年8月～2019年8月进行治疗的高血压患者中随机抽取98例，分为两组进行对照实验，一组49例为实验组(即健康教育组);另一组49人为对照组(常规治疗组)。按照实施方案进行相应治疗，对比两组数据的效果，并进行分析。结果 两组患者对高血压的认知都有所提高，并且都通过治疗后降低血压，但明显实验组的结果优于对照组，两者比较，差异有统计学意义(P<0.05)。结论 提高对高血压的认知和预防手段，对控制和降低患高血压的概率会减少;也会帮助高血压患者提高健康意识，配合治疗，减少并发症的产生。高血压等慢性疾病的宣传是一项值得在社区推广的活动。
【关键词】高血压;健康教育;慢性病防治;社区
【中图分类號】R544.1 【文献标识码】A 【文章编号】ISSN.2095.6681.2020.8..02
在日常生活中，高血压是比较常见的慢性疾病的一种。高血压具有较强的隐匿性，一般在体检中会被检查出来。高血压能引发一些并发症，例如危害身体器官例如心脏和肾脏等，进一步对患者的身体造成严重威胁，影响患者的生活质量[1]。随着现代饮食结构的改变，外卖食品和不稳定的饮食，高血压呈年轻化趋势。为了进一步预防高血压患者的增长速度，社区的健康宣传必不可少，一方面提高大家对健康问题的意识，另一方面可以帮助高血压或照顾高血压患者的家属正确照顾高血压患者。以下为随机抽取98例患者获得的数据，进一步探究和分析高血压健康教育在社区慢性病防治中的应用效果。
1 资料与方法
1.1 一般资料
随机原则，从我院高血压患者中选取2018年8月～2019年8月检测出的98例，随机等量抽取两组，即实验组(又称健康教育组)和对照组(又称常规治疗组)。其中实验组有49例，女24例，男25例，平均年龄(58.2±3.8)岁;对照组有49例，女20例，男29例，平均年龄(59.02±3.51);其中部分有不同并发症，在年龄、性别、病情及病程比较，差异无统计学意义(P>0.05)。
1.2 一般方法
对两组患者进行完整的体检，测试者选取相同的手臂，并且固定测血压的设备人员。并把数据打印出来，明确告知每个人的身体状况。
平日血压测量方法，患者保持心情放松，坐在椅子上，45度伸出一只上臂，不要有衣服遮挡，在肘前位置间歇充气，待脉搏动消失后，增加4 kPa(30 mmHg)，后以0.27 kPa/s的速度逐渐放气[2]。这过程避免血压虚高，要控制好充气压迫的时间。
对照组：进行常规治疗手段，针对用药指导和其他护理内容进行明确说明。
实验组：除了告知身体状况和对照组一样的常规治疗手段，还会进行健康教育，分别健康宣讲、用药指导、生活护理常识和心理干预等多方面指导。再收集两组治疗后的结果对比，分别从降压情况，并发症改善率情况和慢性病健康知识的了解程度去考量。
1.2.1 健康宣讲
每个月可以给患者进行一次健康宣传，也可以邀请患者家属一起参与。这个过程的形式可以多样化，例如分发健康预防和护理高血压慢性病手册，通过阅读去提升对高血压的认知;举办讲座，针对高血压发病原因、并发症的引发、如何预防、如何诊断、如何治疗、如何护理和日常如何监控，通过面对面的宣讲和交流，降低恐慌，让患者或社区人员能通过日常生活做到自检和预防;同时可以邀请高血压患者分享控压历程，一方面帮助患者正视慢性病问题，每一天都不能松懈;另一方面患者和患者的交流，更具有说服力，产生“革命情谊”，增加信心。
1.2.2 用药指导
高血压由于是慢性疾病的一种，它需要长期服药。因此，建议患者选择长效药物，帮助血压在24小时内维持平衡。服用期间，若出现不良反应，患者不可以私下停药、增加剂量或联合其他药物用于降低血压，一定要先咨询医生。并观察每日血压指标情况，方便及时控制血压，或对治疗手段进行相应的调整。[3]
1.2.3 生活护理常识
健康的饮食搭配是高血压患者保持血压稳定的方法之一。具体情况具体分析，针对每个患者的个人生活习惯，提出相应的饮食指导，建议少摄入高热量、高盐、高糖、高脂肪等食物;新鲜水果蔬菜适量摄入，保证营养均衡。另一方面戒掉生活不良习惯，例如抽烟喝酒熬夜等，如果有条件可以增加一定的有氧运动量，增强体质。保持身体轻盈、饮食清淡是最好防治高血压的方法。
1.2.4 心理干预
心理影响生理。焦虑是这个时代的通病，如果加上身体不适，常常引发心理疾病的爆发。心理干预，一方面鼓励患者积极面对生活，正确用药和调整生活内容，保证血压正常;另一方面则是对心理较为脆弱的患者，排解压力和情绪，积极面对高血压治疗。这个过程可以通过日常接触病患，与其交流时进行。
1.3 评判标准
正常人舒张压处于80～89 mmHg，收缩压处于120～139 mmHg。高血压患者诊断标准，成年人舒张压≥90 mmHg，收缩压≥140 mmHg，且连续两次舒张压与收缩压高于常人，可以确诊为高血压。为期一年的观察后，对两组患者的高血压控制情况进行对比，并对他们进行有关高血压等慢性疾病的问卷按照百分测试。测试内容包括：患者每日是否监测血压情况;是否了解如何调理身体;高血压的特点和发病原理是否了解;如何预防高血压;高血压对身体的危害且可能引发的并发症等。[4]
1.4 统计学方法
通过实验组和对照组共98名患者为期一年的观察，两组患者对高血压等慢性病的认知都有所提高。经过治疗，两组患者的高血压都得到一定的控制。但实验组的成绩明显高过对照组。采用statistical product and service solution 13.0软件统计、分析，计量治疗，用t检验方法对比两组数据;计数资料，用x2方法进行两组数据比较[5]。, 百拇医药(景海峰)
【关键词】高血压;健康教育;慢性病防治;社区
【中图分类號】R544.1 【文献标识码】A 【文章编号】ISSN.2095.6681.2020.8..02
在日常生活中，高血压是比较常见的慢性疾病的一种。高血压具有较强的隐匿性，一般在体检中会被检查出来。高血压能引发一些并发症，例如危害身体器官例如心脏和肾脏等，进一步对患者的身体造成严重威胁，影响患者的生活质量[1]。随着现代饮食结构的改变，外卖食品和不稳定的饮食，高血压呈年轻化趋势。为了进一步预防高血压患者的增长速度，社区的健康宣传必不可少，一方面提高大家对健康问题的意识，另一方面可以帮助高血压或照顾高血压患者的家属正确照顾高血压患者。以下为随机抽取98例患者获得的数据，进一步探究和分析高血压健康教育在社区慢性病防治中的应用效果。
1 资料与方法
1.1 一般资料
随机原则，从我院高血压患者中选取2018年8月～2019年8月检测出的98例，随机等量抽取两组，即实验组(又称健康教育组)和对照组(又称常规治疗组)。其中实验组有49例，女24例，男25例，平均年龄(58.2±3.8)岁;对照组有49例，女20例，男29例，平均年龄(59.02±3.51);其中部分有不同并发症，在年龄、性别、病情及病程比较，差异无统计学意义(P>0.05)。
1.2 一般方法
对两组患者进行完整的体检，测试者选取相同的手臂，并且固定测血压的设备人员。并把数据打印出来，明确告知每个人的身体状况。
平日血压测量方法，患者保持心情放松，坐在椅子上，45度伸出一只上臂，不要有衣服遮挡，在肘前位置间歇充气，待脉搏动消失后，增加4 kPa(30 mmHg)，后以0.27 kPa/s的速度逐渐放气[2]。这过程避免血压虚高，要控制好充气压迫的时间。
对照组：进行常规治疗手段，针对用药指导和其他护理内容进行明确说明。
实验组：除了告知身体状况和对照组一样的常规治疗手段，还会进行健康教育，分别健康宣讲、用药指导、生活护理常识和心理干预等多方面指导。再收集两组治疗后的结果对比，分别从降压情况，并发症改善率情况和慢性病健康知识的了解程度去考量。
1.2.1 健康宣讲
每个月可以给患者进行一次健康宣传，也可以邀请患者家属一起参与。这个过程的形式可以多样化，例如分发健康预防和护理高血压慢性病手册，通过阅读去提升对高血压的认知;举办讲座，针对高血压发病原因、并发症的引发、如何预防、如何诊断、如何治疗、如何护理和日常如何监控，通过面对面的宣讲和交流，降低恐慌，让患者或社区人员能通过日常生活做到自检和预防;同时可以邀请高血压患者分享控压历程，一方面帮助患者正视慢性病问题，每一天都不能松懈;另一方面患者和患者的交流，更具有说服力，产生“革命情谊”，增加信心。
1.2.2 用药指导
高血压由于是慢性疾病的一种，它需要长期服药。因此，建议患者选择长效药物，帮助血压在24小时内维持平衡。服用期间，若出现不良反应，患者不可以私下停药、增加剂量或联合其他药物用于降低血压，一定要先咨询医生。并观察每日血压指标情况，方便及时控制血压，或对治疗手段进行相应的调整。[3]
1.2.3 生活护理常识
健康的饮食搭配是高血压患者保持血压稳定的方法之一。具体情况具体分析，针对每个患者的个人生活习惯，提出相应的饮食指导，建议少摄入高热量、高盐、高糖、高脂肪等食物;新鲜水果蔬菜适量摄入，保证营养均衡。另一方面戒掉生活不良习惯，例如抽烟喝酒熬夜等，如果有条件可以增加一定的有氧运动量，增强体质。保持身体轻盈、饮食清淡是最好防治高血压的方法。
1.2.4 心理干预
心理影响生理。焦虑是这个时代的通病，如果加上身体不适，常常引发心理疾病的爆发。心理干预，一方面鼓励患者积极面对生活，正确用药和调整生活内容，保证血压正常;另一方面则是对心理较为脆弱的患者，排解压力和情绪，积极面对高血压治疗。这个过程可以通过日常接触病患，与其交流时进行。
1.3 评判标准
正常人舒张压处于80～89 mmHg，收缩压处于120～139 mmHg。高血压患者诊断标准，成年人舒张压≥90 mmHg，收缩压≥140 mmHg，且连续两次舒张压与收缩压高于常人，可以确诊为高血压。为期一年的观察后，对两组患者的高血压控制情况进行对比，并对他们进行有关高血压等慢性疾病的问卷按照百分测试。测试内容包括：患者每日是否监测血压情况;是否了解如何调理身体;高血压的特点和发病原理是否了解;如何预防高血压;高血压对身体的危害且可能引发的并发症等。[4]
1.4 统计学方法
通过实验组和对照组共98名患者为期一年的观察，两组患者对高血压等慢性病的认知都有所提高。经过治疗，两组患者的高血压都得到一定的控制。但实验组的成绩明显高过对照组。采用statistical product and service solution 13.0软件统计、分析，计量治疗，用t检验方法对比两组数据;计数资料，用x2方法进行两组数据比较[5]。, 百拇医药(景海峰)
参见：首页 > 保健版 > 家庭健康 > 预防保健 > 慢性病知识