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我把寿命设为86岁
http://www.100md.com 2014年1月1日 《特别健康·上半月》 20141
     有一次,我当众讲“我把我的寿命设定为86岁”,在场者都十分惊诧,干吗要做如此人为的设定呢?这是我的“生命管理学”。

    我觉得,对寿命要设定一个目标,至少要有阶段性的目标。人对寿命往往会贪得无厌,总想长生不老,结果呢,心态会坏掉。假如把历史的长河比作100公里,把人生100岁比作1公分,那0.7公分与1公分其实没什么区别,所以不要太计较生命的长度。

    害怕死亡的心态,就导致人们恐惧未来。怎么办?自己先设定一个基础年龄。我把自己的生理基础年龄就设定在86岁上。设定100岁也可以,但心态会变得浮躁、焦虑。活到86岁,也能再设定第二个阶段嘛。

    就像期待孩子要有好成绩,但不要上来就设定100分,那会把孩子的心态搞坏,对学习感到紧张、焦虑,甚至厌倦。你先设定86分,等他拿到86分,就会觉得再向90分、95分努力也不困难了。拿到95分的时候,他会认为离100分不远了。

    在目标设定上,先追求86分比100分更现实、理性。对于生命来说,它反而能让人战胜担忧。星云大师就讲过:“人家常祝福我活到100岁,我说不要自找麻烦。”

    设定了生命倒计时,还有如下一些好处:

    第一,人会变得更善良、心态会更宽容。不是有句古话叫“人之将死,其言也善”吗?

    第二,懂得每天都在享受生活,提升了生命的质量。

    第三,会更注重朋友、亲情和自身的信誉。

    第四,可以提前享受子女的孝顺。

    其实,活到86岁,你对生命的自信一定是翻倍的,因为已经体验了长寿的成就感。, http://www.100md.com(车建新)