岛民长寿经

http://www.100md.com 2014年1月1日 《特别健康·上半月》 20141

     伊卡利亚岛一直以“长寿岛”闻名于世。伊卡利亚岛居民活到90岁的比例，是美国居民的4倍，其患认知障碍症的几率，是美国居民的1/4。一项调查显示，65岁～100岁的男性中，80%的人经常过性生活，四分之一的人认为自己在性生活中“很持久”。

    伊卡利亚岛人享受着“静止的时间”。他们很少看时钟，没有“迟到”“时间紧迫”的概念，完全依靠生物钟来规划作息。伊利阿斯·雷里阿蒂斯的诊所在上午11点开门营业，因为早点营业也没人来看病。在这儿，从不在乎钟点儿。你请人吃午饭，他们可能上午10点来，也可能晚上6点来。如果你请教百岁老人长寿的秘诀，他们总会说：“我们只是忘记有死这么回事儿了。”事实上，他们确实不清楚自己是怎么活到这把年纪的。

    岛上居民经常用艾草、野生大麻、柠檬、蒲公英等草药制成“山茶”，作为安神药水服用。蜂蜜被人们当作万能药。这里出产的蜂蜜非常独特，具有促进伤口愈合、解酒、治疗流感等功效，老年人在早晨起床后一定会吃上一勺蜂蜜。, 百拇医药(张炳翔)

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