健康不等于长寿

    健康只能说明身体状况好，长寿则是说明身体的持久性和延续性，这是两个完全不同的概念。有位老人是北京十大健康老人之一，身体确实很棒，电视里也经常报道他的健身经验。有一天突然查出他体内有两处癌变，肺上是小细胞癌，食道是低分化癌，两种癌恶性程度都很高，病情发展很快，不久就去世了。可见，健康的人生存质量较好，而长寿的人生命力较旺盛。

    不锻炼也健康

    经常锻炼身体的人会比较健康，但不经常锻炼的人未必不健康。

    健康的人抵御疾病能力强 ......