血压高捏手掌
当血压突然升高却又忘了带降压药或服用原来的降压药疗效不佳时，可迅速按捏手掌心。
先从右手开始，用左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，五个手指均按捏一遍。然后，按此方法按捏左手掌心。两手分别做完约需十分钟。此法可使血压明显下降。但要注意，低血压的人不宜做，健康人若是为了预防高血压，按捏力度应适当轻一些，时间控制在五分钟左右。此外，还可在空闲、走路或乘车途中，按捏左手小拇指根部，力度可逐渐加强，每天三次，每次三分钟，长期坚持可使血压逐渐趋于正常或不增高。在按捏过程中，操作者心情要保持平静，呼吸要均匀。
按捏手掌为何能达到降压的效果呢？这是因为按捏能使手掌及局部周围血管扩张，使局部组织氧需量增加，导引血气下降，从而使血压也随之下降；周围血管的扩张，降低了循环阻力，减轻了心脏负担，也能使血压下降。, http://www.100md.com(王金山)
先从右手开始，用左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，五个手指均按捏一遍。然后，按此方法按捏左手掌心。两手分别做完约需十分钟。此法可使血压明显下降。但要注意，低血压的人不宜做，健康人若是为了预防高血压，按捏力度应适当轻一些，时间控制在五分钟左右。此外，还可在空闲、走路或乘车途中，按捏左手小拇指根部，力度可逐渐加强，每天三次，每次三分钟，长期坚持可使血压逐渐趋于正常或不增高。在按捏过程中，操作者心情要保持平静，呼吸要均匀。
按捏手掌为何能达到降压的效果呢？这是因为按捏能使手掌及局部周围血管扩张，使局部组织氧需量增加，导引血气下降，从而使血压也随之下降；周围血管的扩张，降低了循环阻力，减轻了心脏负担，也能使血压下降。, http://www.100md.com(王金山)