我做心脏病的预防工作，首先要求自己要活得健康。我总结出护心八法，供大家参考：

    第一，爬楼不找电梯，出门不打的。现在很多人的习惯是到哪儿都坐着，出门就找出租车，需要上楼就去等电梯，半步路都走不得。为什么不能走起来、动起来？两三层楼应该自己爬上去，能坐公交就不要打车，能走路就不要坐公交。

    第二，少扎堆聊天，抓紧时间多走路。一天到晚扎堆聊天，聊不出什么好事情，有聊天的时间，还不如抓紧时间走走路 ......