颠乒乓球激活偏瘫身
退休后突然中风，引发偏瘫……说到这，您或许会为这个悲剧叹息，然而故事主人公、家住湖南省长沙市专用通信局宿舍74岁的杨开疆，却用一个乒乓球治愈了这个顽疾!如今杨开疆不仅身体复原，还成了业余乒乓球教练。
1994年，从湖南省专用通信局退休一年的杨开疆突发中风，右半边身体几乎失去了功能，只能躺在家中疗养，“吃饭时连筷子都拿不起来”。中风前几年，灰心的杨开疆有些自暴自弃。1998年的一天，杨开疆午休醒来，却看见年幼的孙儿趴在自己身边抽泣：“爷爷，我希望你好好的。”这一哭，让杨开疆下决心接受治疗，“家人都希望我快点好起来，我不能轻言放弃”。他先从饮食着眼，平时尽量吃得清淡而营养。
1999年，杨开疆在家观看体育节目时，萌生了通过练球恢复身体机能的想法：“都说十指连心，其实手指的神经和脑部关联也很大，偏瘫是因为脑部某些区域受到损伤，多刺激锻炼手部可能会改善。”杨开疆尝试通过握球拍顺、逆时针交替画圆圈的方式来活动手掌及关节，最开始只要一拿球拍就掉，但杨开疆并不气馁，坚持半年后，他偏瘫的右手能握拍了!
这以后，杨开疆开始尝试对着墙壁打球。刚开始，球一上拍就直往下落，老伴想帮忙拾起，他却不依：“我自己捡球，通过伸手、弯腰能拉伸经脉，相比刻意的锻炼，更加有效。”
练球五年后，杨开疆明显感到身体好转：“用筷子时，手一點都不抖了。”
2008年家里搞装修，剩下一堆木板条。杨开疆突发灵感，把木条锯成巴掌大的小方块作为球拍。“十多年坚持练球下来，如今我身体基本上恢复到生病前的状态，教人练球持续一小时都不成问题。”同在这一年，为了迎接北京奥运会，他准备颠够2008个球，没想到半小时下来，就突破了六千个。他介绍经验说：“我觉得目标越小，注意力越集中，这项运动对预防脑退化症越有效。”(鲍杰)
|
闂佽娴烽弫濠氬磻婵犲洤绐楅柡鍥╁枔閳瑰秴鈹戦悩鍙夋悙婵☆偅锕㈤弻娑㈠Ψ閵忊剝鐝栭悷婊冨簻閹凤拷
闂傚倷鑳舵灙缂佺粯顨呴埢宥夊即閵忕姵鐎梺缁樺姉閸庛倝宕曞畝鍕厽闁逛即娼ф晶顔姐亜鎼搭垱瀚�
闂備浇宕垫慨鏉懨洪妶鍥ｅ亾濮樼厧鐏︽い銏＄懇楠炲鏁冮埀顒傜矆閸曨垱鐓熸俊顖濐嚙缁茶崵绱撳蹇斿
闂傚倷鑳堕幊鎾诲触鐎ｎ剙鍨濋幖娣妼绾惧ジ鏌曟繛鐐珔闁告濞婇弻鈩冨緞鐎ｎ亞鍔稿┑鈽嗗灲閹凤拷
|