自从我患上癌症之后，身边的好多朋友都给我各种管理健康的建议。其中提得最多的就是运动。我发现，很多人过于迷信运动的效果。

    不久前，一位朋友打电话告诉我，他最近也开始去健身房了，同时劝诫我，患过癌症更应该增强体能锻炼。他说：“刚开始的时候真的很累，五分钟都跑不了，感觉像是快要死了。经过几次这样的锻炼之后，我也慢慢体会到了运动的乐趣。”

    根据这位朋友的说法，只要坚持熬过最艰难的那一瞬间，体内将会释放出内啡肽。由于内啡肽的作用，之后的运动就不会那么疲惫。你可以尽情挥洒汗水，让身心都得到解放。

    但是我用一句话将朋友的建议顶了回去：“你也知道我有多喜欢打高尔夫吧 ......