小便后走三分钟

    男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。此时马上坐下，会增加腹压，这个闭合腔内的压力也增大，一是会造成残留尿液反流，尿道中的细菌有了可乘之机，从而诱发慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症，时间长了使膀胱出口梗阻症状加重。所以，排尿后，应站立活动三分钟左右再坐下。

    厕纸叠两次防痔疮

    英国肛肠科专家佩普在一项研究中指出，使用厕纸的习惯会直接影响患痔疮的几率。

    佩普对超过2000名英国人进行长达三年的追踪调查。结果显示，那些在如厕后将厕纸折叠两次(即四层)的人患痔疮的几率要远远小于折叠一次(即两层)的人。数据显示，那些叠两次的人将患痔疮的几率降低了17.53%。

    使用叠两次的厕纸擦屁股时，额外的厚度对于肛周的微血管相当于一个柔软的床。这种厚度也会对血管起到按摩作用，促进微循环，从而预防痔疮。

    顿服中西医含义不同

    在药物说明书上看到“顿服”，你会认为是每顿饭后服用，还是吃饭的时候服用？其实，这两种想法都不准确。中医和西医都有“顿服”这个说法，但意义却不尽相同。

    中医所指的顿服是指一次性较快地将药物服完。其主要目的是将药力集中，使药物更迅速地发挥作用。

    常见应顿服的中药有：驱虫药 ......