止痛钥匙
在日常生活中，我们经常会遇到一些疼痛，有的与疾病有关，有的与亚健康有关。除了吃药止痛外，专家又帮您找出藏在身体里的四把止痛“钥匙”。
解除头痛揪揉两眉间
紧锁眉头时，不妨轻轻舒展，因为那把解除您头痛的“钥匙”就藏在两眉之间。头痛时，不妨用拇指和食指轻轻揪揉这个部位的皮肤，以局部感觉微麻、发胀为宜，如果真有疾患，这个地方会出现一个红或深紫的印子，像被刮出的痧一样。一般揪揉两分钟即可，动作宜慢不宜快，但要稍微用点力。
解除背痛搓捂后腰
很多人在公园散步时，喜欢双手叉腰锻炼，其实，后腰便是解除背痛的“钥匙”。用“钥匙”自然离不开手，将两手对搓发热，紧贴后背脊柱两侧的腰眼处，稍停片刻，用力向下搓到长强穴(位于尾骨端与肛门之间)，每次做50～100遍，每天早晚各做一次。
解除牙痛按合谷穴
牙痛让人坐卧不安，这时不妨打开两把解除牙痛的“钥匙”，一把在百姓常说的虎口处，即合谷穴。揉压合谷穴时，应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好地发挥疗效。另一把在面部，耳朵前方，颧骨与下颌之间的凹陷处，即下关穴。牙痛时，可以用手指或指关节按压这个穴位，有助于止牙痛。
解除肩痛拿捏肩井穴
肩井穴位于肩上，即乳头正上方与肩线交接处。具体方法是：按摩者虎口张开，四指并拢，搭在被按摩者双肩井穴上，四指与拇指相对用力做有节律的拿捏动作。如果再用空心拳帮老人捶捶后背，效果会更好。需要注意的是，肩井穴的按摩力度不要过重、时间不要过久，尤其是血压过高或患有心脑血管疾病的人，更不可久按、重按。, 百拇医药(杨璞)
解除头痛揪揉两眉间
紧锁眉头时，不妨轻轻舒展，因为那把解除您头痛的“钥匙”就藏在两眉之间。头痛时，不妨用拇指和食指轻轻揪揉这个部位的皮肤，以局部感觉微麻、发胀为宜，如果真有疾患，这个地方会出现一个红或深紫的印子，像被刮出的痧一样。一般揪揉两分钟即可，动作宜慢不宜快，但要稍微用点力。
解除背痛搓捂后腰
很多人在公园散步时，喜欢双手叉腰锻炼，其实，后腰便是解除背痛的“钥匙”。用“钥匙”自然离不开手，将两手对搓发热，紧贴后背脊柱两侧的腰眼处，稍停片刻，用力向下搓到长强穴(位于尾骨端与肛门之间)，每次做50～100遍，每天早晚各做一次。
解除牙痛按合谷穴
牙痛让人坐卧不安，这时不妨打开两把解除牙痛的“钥匙”，一把在百姓常说的虎口处，即合谷穴。揉压合谷穴时，应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好地发挥疗效。另一把在面部，耳朵前方，颧骨与下颌之间的凹陷处，即下关穴。牙痛时，可以用手指或指关节按压这个穴位，有助于止牙痛。
解除肩痛拿捏肩井穴
肩井穴位于肩上，即乳头正上方与肩线交接处。具体方法是：按摩者虎口张开，四指并拢，搭在被按摩者双肩井穴上，四指与拇指相对用力做有节律的拿捏动作。如果再用空心拳帮老人捶捶后背，效果会更好。需要注意的是，肩井穴的按摩力度不要过重、时间不要过久，尤其是血压过高或患有心脑血管疾病的人，更不可久按、重按。, 百拇医药(杨璞)