飞针走线享期颐
每个人养生都有自己的一套方法，有的画画，有的写字，有的钓鱼，有的打拳，我呢，没什么特别的爱好，就是放不下手中的活计，没事喜欢绣绣花鸟什么的。不认识的人见了我，谁也不会想到我这个老太太今年已经100岁了。
我住在女儿家。在我的房间里，一根两米多长的绳子上挂满了各种各样的手工艺品，而挂在阳台上的则是我的得意之作，那是一套惟妙惟肖的十二生肖。看那匹小白马，头上、尾巴上的鬃毛，根根生动逼真；金色的龙，龙头高昂，霸气十足。这些都是我自己设计、缝制的，全部用废旧物品做成。每天做做针线活，我觉得自己的手也活络了，脑子也灵活了。
都说动手即练脑，这话一点不假。我每天要操心积攒原材料，挂历、酒瓶上的拉环，都要留着，将来用作绣球上的拉环。这些材料找完了还不能乱放，针线放进一个袋子，碎布放进一个袋子，辅助材料放进一个袋子。每一件物品都有用处，且用得恰到好处。
有空就要动脑子，想想设计个什么造型出来，有时想不出来，我就到街上走一走、看一看，看到什么流行，回来后就慢慢琢磨，然后一针一线做出来。比如绣球，我以前做的绣球是实心的，后来，我上街看到现在流行空心绣球，回家后自己研究、摸索，后来果然做出了一个。
绣东西其实也是一个体力活，别看运动量不大，但经常一做就是小半天。为此，我也注意加强锻炼体力。每天早上我都会6点起床，洗漱完毕，下楼遛弯儿。有时候觉得散步不过瘾，我也做一些刺激点的运动。小区里有健身器材，我就利用健身器材拉拉胳膊、压压腿，然后打打提溜。有些年轻人劝我小心，其实我自己把握着呢。我做这些是有目的的，因为有一段时间我的左胳膊发酸，绣东西时抬不起来，经过打提溜这一拉伸，我的臂力变得好多了。
动手、动脑、勤锻炼，这就是我这个百岁老太的养生经验。, 百拇医药(陈留)
我住在女儿家。在我的房间里，一根两米多长的绳子上挂满了各种各样的手工艺品，而挂在阳台上的则是我的得意之作，那是一套惟妙惟肖的十二生肖。看那匹小白马，头上、尾巴上的鬃毛，根根生动逼真；金色的龙，龙头高昂，霸气十足。这些都是我自己设计、缝制的，全部用废旧物品做成。每天做做针线活，我觉得自己的手也活络了，脑子也灵活了。
都说动手即练脑，这话一点不假。我每天要操心积攒原材料，挂历、酒瓶上的拉环，都要留着，将来用作绣球上的拉环。这些材料找完了还不能乱放，针线放进一个袋子，碎布放进一个袋子，辅助材料放进一个袋子。每一件物品都有用处，且用得恰到好处。
有空就要动脑子，想想设计个什么造型出来，有时想不出来，我就到街上走一走、看一看，看到什么流行，回来后就慢慢琢磨，然后一针一线做出来。比如绣球，我以前做的绣球是实心的，后来，我上街看到现在流行空心绣球，回家后自己研究、摸索，后来果然做出了一个。
绣东西其实也是一个体力活，别看运动量不大，但经常一做就是小半天。为此，我也注意加强锻炼体力。每天早上我都会6点起床，洗漱完毕，下楼遛弯儿。有时候觉得散步不过瘾，我也做一些刺激点的运动。小区里有健身器材，我就利用健身器材拉拉胳膊、压压腿，然后打打提溜。有些年轻人劝我小心，其实我自己把握着呢。我做这些是有目的的，因为有一段时间我的左胳膊发酸，绣东西时抬不起来，经过打提溜这一拉伸，我的臂力变得好多了。
动手、动脑、勤锻炼，这就是我这个百岁老太的养生经验。, 百拇医药(陈留)