蜂蜜醋水缓解老年便秘

http://www.100md.com 2015年12月1日 《特别健康·上半月》 201512

     蜂蜜水通便，很多老年人也有喝蜂蜜水的习惯，但有时效果一般。其实，脏器虚弱是老年人便秘的重要原因，这类便秘常伴随胀气的问题，喝加醋的蜂蜜水，通便效果才会好。

    蜂蜜具有润肠通便的功效，而醋性温，味酸苦，能够散淤解毒、下气消食，尤其适合消化不良引起的便秘兼胀气者。具体做法是：准备一杯温开水(200毫升)，加蜂蜜和陈醋各一小勺，搅匀后空腹饮用，每天清晨一次。早晨5～7点钟(即卯时)是大肠经运行的时间，大肠及相关脏器在这个时段里功能最为活跃，此时喝蜂蜜醋水最有利于改善便秘和胀气。, http://www.100md.com(杨强)

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