好客增加免疫力

    不少人会在家中来客人后清洁一遍，一些有洁癖的人还会给客人用过的杯子甚至摸过的东西消毒。美国微生物学家杰克·吉尔伯特说，客人到家后，每小时都会呼出2800万个细菌。就算他能一口气不喘，皮肤也会给你家添上1000万个“小淘气”。听起来是不是反胃？恨不得马上找出消毒液？千万别!这些细菌其实是有益的!它们能刺激你的免疫系统，让你更加强壮，不爱生病。专家建议，多让朋友们来家里玩，跟他们拥抱、握手。当然，如果朋友生病了，还是要离远些。

    少用放大镜阅读

    年纪大了眼花，有些老年朋友就用放大镜进行阅读。放大镜并不能代替老花镜。放大镜如果折合成老花镜，相当于1000～2000度，长期使用放大镜，会使视力状况越来越差，习惯以后很难再配到合适的老花镜。

    刷牙之后别喝水

    英国牙医协会专家菲利普·斯蒂默博士表示，刷牙后最好不要用水使劲漱口，否则会冲刷掉牙齿上来自牙膏的氟化物保护层。刷牙后半小时内最好不要喝任何饮料。刷牙时可直接将牙膏挤在干牙刷上，不必蘸水，因为口腔湿度已足够，这也有助于发挥氟化物对牙齿的保护作用。

    揣太久的卫生纸不卫生

    兜里放点没有包装的卫生纸，这种习惯可能会带来潜在的健康隐患。揣太久的卫生纸难免会和现金、钥匙等物品混在一起 ......