十宜歌

http://www.100md.com 2016年7月1日 《特别健康·上半月》 20167

    

    老年有“十宜”，坚持天天做：

    发宜常梳理，面宜常揉搓；

    齿宜常叩动，耳宜常弹拨；

    腹宜常按压，背宜常暖和；

    肤宜常干沐，腰宜常按摩；

    肢宜常活动，心宜常平和。

    “十宜”都做到，福寿老来乐。, 百拇医药(韩长绵)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/2095-6851A/2016/07/52.htm