韭菜调冰糖治腰肌劳损

http://www.100md.com 2016年7月1日 《特别健康·上半月》 20167

     腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带软组织的慢性损伤。长时间弯腰或坐姿不正确，都会导致腰部损伤；露卧贪凉、汗出当风、风寒湿邪侵袭腰部，也会导致腰部肌肉发生痉挛、水肿、局部充血以及慢性无菌性炎症等。如不注意调整休养，就会引起腰部损伤，致使腰部隐痛，反复发作。

    韭菜根、冰糖各30克，将韭菜根洗净，加水500毫升，用小火煮至250毫升，加入冰糖调匀，温后顿服。韭菜能温阳补虚，行气理血，《本草拾遗》称其能调和脏腑，治“腹冷痛”，而韭菜根温中、行气、散瘀的效果要更强。民间常用韭菜治疗身体虚弱、跌打刀伤肿痛。

    服药的同时，多做做康复锻炼，活动活动腰部，加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。, 百拇医药(李春深)

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