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便秘
编号:
13624366
“老便秘”分享调理心得
http://www.100md.com
2016年8月1日
《特别健康·上半月》
20168
80岁的长沙人易道松从小就便秘,在与便秘斗争的过程中,他用自己的经验治好了便秘。近日他将调理便秘的经验拿出来与大家分享。
饮食调理促进消化
易道松称,他平日将主食分成三份,大米和面粉只占三分之一,另外三分之一是红薯、燕麦片、土豆和玉米,剩下的三分之一则是含维生素和纤维素较多的青菜和水果。每天晚餐,易道松都喝汤,并在汤中加入8~10颗黑胡椒粒来促进消化。平时在家 ......
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http://www.100md.com/html/paper/2095-6851A/2016/08/33.htm
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