70至79岁是长寿关键期

    专家发现，70～79岁的老年人平均每月有两次健康问题。80～89岁的老年人，每月的健康状况与60～69岁的人一样稳定。70～79岁是一个危险期，这段时间各种器官衰退较快，是各种老年病的多发时段，常易出现高血脂、动脉硬化、高血压、糖尿病等。而进入80岁以后，这些疾病就会出现下降趋势，精神和机体的健康有可能恢复到60～69岁年龄段那样的水平。因而，70～79岁这一年龄阶段被称为危险年龄段。

    老来瘦或易痴呆

    很多人相信“千金难买老来瘦”，可美国马萨诸塞综合医院专家认为，老年人可能还是“有点分量”比较好，因为身高体重指数(BM I)越低的老人罹患阿尔兹海默氏症的风险越高。研究人员检测了280名62岁至90岁健康老人，发现BMI指数最低的一组老人，出现基因变异体APOE4的几率最高，而这种基因变异体正是晚发型阿尔兹海默氏症的主要标记之一。这种关联显示，当你年老时，体重偏轻对你的大脑健康可能并不是好事。研究人员建议，饮食确保营养、坚持锻炼以控制体重，而不应通过节食来保持苗条，上了年纪的人体态略为丰满可能更好。

    太爱干净易惹毛病

    男性把胡须刮得越干净，越容易造成“剃刀肿块”。刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，这时马上洗澡 ......