养生不等于健身，与后者相比，养生的人文含义多于科技含义，从某种程度上讲，身体与情怀、健康与境界是互相造就的，养生养的是世界观。

    首先，“养生”是“养成好的生活方式”的简称，而生活方式是由性格和素养决定的。现在的疾病或健康问题，少有单纯生理性的，除非是感染或外伤，其他无一不身心相连，从这个意义上说，养生甚至是对世界观、价值观的修正。

    我遇到一个病人，四十几岁，女性，她总觉得自己得胃癌了，拿着各种医书和自己的症状对照，还为此去了多家医院，做了各种检查。每次拿到别人庆幸的“未见异常”诊断书，她都觉得是误诊，是仪器有问题。我见到她时，这种状态已经持续了五六年，那之后不久 ......