现年67岁、花白头发、留着一绺白色长须，这样一位老者出现在任何一场马拉松比赛中，都会迅速点燃围观群众的热情。“爷爷加油!”“老同志加油!”围观群众的呐喊助威，如同给这个白胡子老头注射了一针强力兴奋剂。

    耿效忠60岁开始跑马拉松，只是因为喜欢跑步这项运动。他说，他不仅要坚持跑下去，还要一直跑到80岁。

    第一次是“走”完马拉松

    我们见到耿效忠时，他穿着一件红色的外套，目光炯炯，精神头十足。如果不是花白的头发和长长的胡须“出卖”了他，恐怕很难猜到老爷子的真实年纪。

    2003年，耿效忠从黑龙江只身来到北京，先后在多家医院的放射科工作，一干就是十几年，成为不折不扣的“北漂”一族。由于有20年当兵的底子，耿效忠的身体素质非常好。他喜欢运动，爱好跑步。2010年，耿效忠已经年过六旬，他却反常规地做出了一个极具挑战性的决定———开始练长跑。

    耿效忠利用医院的操场锻炼 ......