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马拉松跑到80岁
http://www.100md.com 2017年1月1日 《特别健康·上半月》 20171
     现年67岁、花白头发、留着一绺白色长须,这样一位老者出现在任何一场马拉松比赛中,都会迅速点燃围观群众的热情。“爷爷加油!”“老同志加油!”围观群众的呐喊助威,如同给这个白胡子老头注射了一针强力兴奋剂。

    耿效忠60岁开始跑马拉松,只是因为喜欢跑步这项运动。他说,他不仅要坚持跑下去,还要一直跑到80岁。

    第一次是“走”完马拉松

    我们见到耿效忠时,他穿着一件红色的外套,目光炯炯,精神头十足。如果不是花白的头发和长长的胡须“出卖”了他,恐怕很难猜到老爷子的真实年纪。

    2003年,耿效忠从黑龙江只身来到北京,先后在多家医院的放射科工作,一干就是十几年,成为不折不扣的“北漂”一族。由于有20年当兵的底子,耿效忠的身体素质非常好。他喜欢运动,爱好跑步。2010年,耿效忠已经年过六旬,他却反常规地做出了一个极具挑战性的决定———开始练长跑。

    耿效忠利用医院的操场锻炼 ......

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