常观鸟心情好

    英国研究人员发现，参试者观察到鸟的数量越多，其压力水平就越低，不易焦虑、抑郁等。居所或居所附近看到鸟的数量对心理健康起到重要作用，只要看到的鸟、听到的鸟鸣声足够多，就能减轻人们一天工作带来的疲劳感。

    居所附近的鸟和自然环境是心理健康的重要保证，它们让城市更宜居。

    组团健身效果好

    组团健身效果更佳。研究人员分析了大约110万人的跑步习惯，发现对女性来说，组团锻炼会让人跑得更快、更多。如果朋友多跑1公里，你可能平均多跑300米；朋友多跑10分钟，你可能平均多跑3分钟。跑步者受跟自己表现相近的人影响最大，不太容易受比自己好太多或差太多的人的影响。

    益智游戏未必让人变聪明

    许多益智游戏背后的理论是：如果你改善了总体记忆，你就可以增强许多方面的表现。然而美国一项新研究发现，对大脑有好处的是有氧健身，而不是智力训练。锻炼身体确实可以带来有益的大脑结构变化和促进大脑功能。研究人员说：“有可能训练人们变得很擅长某些通常被认为是一般工作记忆任务的游戏，例如记住70、80甚至100位数字。然而这些技能倾向于具体事物，不涉及很多的转换。老年人尤其应该关心的是，很擅长填字游戏是否有助于自己记住钥匙放在哪里？答案很可能是否定的。”

    地铁扶手没有你想的脏

    康奈尔大学的研究人员研究纽约地铁微生物，发现了超过15000种细菌，绝大部分在一般情况下都是无害的 ......