中国有一句老话叫：“在北京不要谈论官职的高低，在广州不要炫耀饮食，在南通不要炫耀年龄。”南通如皋从很久以前就是有名的长寿老人多的地方。和那些位于深山中或是尚未开发地区的长寿村不同，如皋并非世外桃源。

    年龄越大越注意外貌

    106岁高龄的张珍惜老奶奶是如皋年龄最大的长寿老人。张珍惜的家是一个有菜地的农家院，老奶奶在这里种水稻、种蔬菜，吃自己亲自收获的农作物。即使是冬天，菜地里也长着绿油油的蔬菜。张珍惜一家也和如皋其他居民一样傍土而居。

    张珍惜化了很漂亮的妆出来迎接客人。手指甲长长的，收拾得很漂亮，头发也梳得整整齐齐的。张珍惜正是通过如此积极的人生态度，来保持着健康和长寿。张珍惜有两个儿子，大儿子已经去世，现在和二儿子一家生活在一起。

    张珍惜的主食通常是玉米粥和米饭，喜欢吃鸡肉炒蔬菜，吃的基本上都是家门前菜地里种出来的蔬菜。我们去的时候她家正好在做午饭，虽然老奶奶说厨房太简陋了不好意思让我们看 ......