慈禧很懂得养生，常通过按摩穴位进行养生保健，护肤美容。这些穴位被称为宫廷养生“第一窝”。

    降压安神第一窝：眼窝。眼窝即眼眶之内的柔软区域。

    按摩方法：①轻闭双目，用食指指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次，一天2～3次。②端坐凝神，先用力迅速地眨眼15～30秒，再紧闭双眼5秒后睁大双眼3～5秒，并将视线移至鼻尖处注视3～5秒。③双眼分别顺时针和逆时针旋转环视运动6～8次，幅度尽量大。

    调降血糖第一窝：耳后窝 ......