微量元素的补充之浅见
【中图分类号】R711.7 【文献标识码】B【文章编号】1005-0019(2013)12-0125-01
微量元素对人类有着重要的生理及病理意义。因为人体是由多种元素组成的，它们是人体生命过程中不可缺少的元素，故而，微量元素倍受青睐。
微量元素指的是体内含量很少的元素，而必需的微量元素则指的是机体正常组织中存在，其浓度比较恒定，缺乏时可引起组织结构和生理功能异常，补充后可恢复。铁、铜、碘、锌、钼、汞、砷、铅、锰等都是微量元素，但有些是机体不可缺少的，有些则是对机体有害的，可见体内微量元素不等于必需微量元素，故不能说体内微量元素都是必需的。
微量元素对机体究竟有什么作用呢？我们认为必需微量元素参与人体内的生理过程。如锌是直接参与核酸及蛋白质的合成和细胞的分裂，生长及再生；铁是制造血红蛋白的主要原料；碘参与甲状腺的合成；铬激活胰岛素；还有些微量元素影响激素分泌和靶组织活性，体内很多酶也含有微量元素金属，这些微量金属是酶的活性中心，如钼是黄嘌呤氧化酶的组成成分。有些微量元素如锌、锰是一些酶的辅助因子。又如某些微量元素参与诱癌和抑癌，还有的参与造血成骨等过程。微量元素固然很重要，但体内必需微量元素过多，则出现明显的致病作用，比如铁过多出现血色病，锰过多出现肺炎、震颤麻痹综合症，钼过多会出现通风，铬过多出现肿瘤等等。所以微量元素与人体的关系是相当微妙的。我们不能盲目地补充微量元素。再说微量元素间的关系也是错综复杂的，它们有的相互加强，有的相互干扰，有的相互竞争。比如铜可增加汞的毒性，铁能抑制铜的吸收，镉和锌则是竞争作用。
某些疾病或不良环境、营养不良会使机体必需微量元素缺乏，怀疑机体缺乏微量元素，应该去医疗单位进行诊断，确诊后，在医师的指导下补充，切不可盲目地购买哪些强化微量元素的食品食用，更不能盲目地服用微量元素药物制剂，否则，对机体不但无利反而有害。, http://www.100md.com(孟霞)
微量元素对人类有着重要的生理及病理意义。因为人体是由多种元素组成的，它们是人体生命过程中不可缺少的元素，故而，微量元素倍受青睐。
微量元素指的是体内含量很少的元素，而必需的微量元素则指的是机体正常组织中存在，其浓度比较恒定，缺乏时可引起组织结构和生理功能异常，补充后可恢复。铁、铜、碘、锌、钼、汞、砷、铅、锰等都是微量元素，但有些是机体不可缺少的，有些则是对机体有害的，可见体内微量元素不等于必需微量元素，故不能说体内微量元素都是必需的。
微量元素对机体究竟有什么作用呢？我们认为必需微量元素参与人体内的生理过程。如锌是直接参与核酸及蛋白质的合成和细胞的分裂，生长及再生；铁是制造血红蛋白的主要原料；碘参与甲状腺的合成；铬激活胰岛素；还有些微量元素影响激素分泌和靶组织活性，体内很多酶也含有微量元素金属，这些微量金属是酶的活性中心，如钼是黄嘌呤氧化酶的组成成分。有些微量元素如锌、锰是一些酶的辅助因子。又如某些微量元素参与诱癌和抑癌，还有的参与造血成骨等过程。微量元素固然很重要，但体内必需微量元素过多，则出现明显的致病作用，比如铁过多出现血色病，锰过多出现肺炎、震颤麻痹综合症，钼过多会出现通风，铬过多出现肿瘤等等。所以微量元素与人体的关系是相当微妙的。我们不能盲目地补充微量元素。再说微量元素间的关系也是错综复杂的，它们有的相互加强，有的相互干扰，有的相互竞争。比如铜可增加汞的毒性，铁能抑制铜的吸收，镉和锌则是竞争作用。
某些疾病或不良环境、营养不良会使机体必需微量元素缺乏，怀疑机体缺乏微量元素，应该去医疗单位进行诊断，确诊后，在医师的指导下补充，切不可盲目地购买哪些强化微量元素的食品食用，更不能盲目地服用微量元素药物制剂，否则，对机体不但无利反而有害。, http://www.100md.com(孟霞)