【中图分类号】R214 【文献标识码】A 【文章编号】2095-6851(2017)04--01

    1.资料

    本文将从亚健康状态的防治角度出发，分析出较常见的人体活动部位功能改变，通过解析现有的健身气功作用的研究，对健身气功功法进行重新整理，使健身气功得到推广和保护，在亚健康的治疗和预防上可以得到新的启示。

    2.研究对象与方法

    2.1 研究对象

    “亚健康”一般指机体无明确的疾病，却呈现出活力降低、适应能力不同程度减退的一种生理状态；是由于机体各系统的生理功能低下所致，是介于健康与疾病之间的中间状态。在这个状态下，人们感觉到身体和精神上有各种各样的不舒服。如：肩颈酸痛、头痛、双腿乏力、腰酸、眼睛疲劳、眼睛发涩、精神不振、疲劳、情绪不稳定、烦躁、注意力不集中及有压抑感等。如果到医院去做各种检查和化验，又不能发现任何器质性病变。因此医生不能从药物或病理方面进行治疗。由此知道亚健康是指以下几种情况：(1)功能性改变，而不是器质性病变。(2)体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。(3)生命质量差，长期处于低健康水平。(4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。亚健康状态的产生是长期多因素综合作用的结果。研究表明 ......