【中图分类号】R151.4+1 【文献标识码】B 【文章编号】2095-6851(2018)10-011-02

    我每天从浦东新区步行到杨浦老区，准确地讲，从陆家嘴步行到紧贴周家嘴路的江浦路上的“六艺茶馆”，两地相距五公里左右，这样逼自己每天来回散步十公里以上。

    五年前，我在体检中查出脂肪肝，医生告诉我：必须坚持每天半小时以上的运动，瘦了，脂肪肝就没了。理论上讲，有氧运动连续半小时，才能起到减肥作用。我为此搬到高尔夫球场附近去住，不是为打高尔夫，而是绕着高尔夫球场散步。我天真地以为，每天绕一圈，就是五公里，花费45分钟 ......