误入夕阳圈
【中图分类号】R715 【文献标识码】B 【文章编号】2095-6851(2019)02-009-01
前阵子总觉得疲惫，胸闷气短，整个人状态都不好。大夫叮嘱要多锻炼多晒太阳，增强免疫力，于是差不多每天早晨都要坐五站公交车到天坛公园快走。这一走不要紧，想不到就此混进夕阳圈，新世界的大门在我面前轰然开启。一个还保有活蹦乱跳朋克心的文艺青年，从此端上泡着枸杞的保温杯……
简单学高招
话说那天，无意中瞄见常在南门林阴道上慷慨激昂的那位大爷背着手风琴，举着小黑板，在画着什么。周围拢了一圈花枝招展的大妈和朴实无华的大爷，都在平心静气地听。
我好奇地凑过去，只见大爷边唱着“我爱你，中国”，边在黑板上画简谱。好嘛，声音又圆又润又亮。
大爷在讲旋律线。这是他自创的理论。就是按照音高画上点儿，然后把点儿串成线，看起来就跟股市的 K 线图似的。然后呢，高音使大劲儿，有啥花活儿都尽量施展出来，中音只用五成力，低音控制在三成就好。照这个唱法，基本上高低起伏、抑扬顿挫就出来了，比从头到尾平均用力好听得多。真是简单易懂，难怪这么多大爷大妈愿意跟着学。
下了课一打听，原来大爷已经在这里定点儿免费教了三年，今年是第四个年头。每周二、四、日上午练声，风雨无阻，不教唱歌，只教方法。然后每周三、周五下午还组团去KTV 练歌。另外，每周三上午是教葫芦丝。年底会举办汇报演出，要求还特严，得从报名的学员中选拔，只有佼佼者才能上台，每个人只能报两首不同类型的歌，比如民族、美声、流行。其他人嘛，只有当观众鼓掌的份儿。有些老学员从一开始就跟着学，现在唱得超棒，几乎能达到专业水准。还有同学被合唱团看上，摇身一变，成了专业歌手。有位大叔超爱《牡丹之歌》，唱了一遍又一遍，那音域宽得呀，High C 跟玩儿似的。放声的时候，胸脯鼓得老高，跟雄性军舰鸟膨胀的喉囊似的，声音那个高亢，二百米开外都能听到。
健康生物钟
瞧见大爷大妈们的夕阳如此灿烂，我硬着头皮挤进了他们的微信群。就这样，我无意间冲破青年与老年的坚实结界，新的天地在眼前展开。
“夕阳红满群”，这名儿，满满的“莫道桑榆晚，为霞尚满天”即视感。感觉自己像个格格不入的擅闯者，足足笑了两天。再看一圈头像，大妈们个个貌美如花，大爷们则低调深沉。不放自己玉照的，那肯定是水月禅心画风的静物和风景，一派“世路如今已惯，此心到处悠然”的调调。
还真别说，现在的老年人时尚时尚真时尚，一个个智能手机玩得溜儿着呢。他们不仅会发文字和语音、录视频、分享链接、共享位置、拉群、语音聊天、视频聊天，还会抢红包、发红包、微信转账、淘宝购物。总之，年轻人会啥他们会啥，一点儿都没被时代的高铁抛下，颠覆了我对老年人群既有的刻板印象。
自从入了群，早晨 6 点，老师发微信喊我起床：天坛见。6 点啊!我刚翻身好吗!不是说 9 点才开始吗？再一看群里，大爷大妈们已经在疯狂打卡，向老师问早安了。到了天坛东门，8 点 10 分。逆时针绕大半圈儿，9 点过5 分到了上课的地方一瞧，好嘛，里三层外三层围了二十人，都在“咪咪猫猫”地练声。
我突然汗颜：比我优秀的人比我还勤奋。
上课的时候，不时有同学拍照、录小视频发到群里，没来的又羡慕又懊恼。一上午的课很快就完了，有疑问的同学一直缠着老师求教。然后群里就各种感恩老师，满满的正能量。
晚上，才九点钟，群里已经互道晚安。大爷大妈们的生物钟可真科学，跟中医养生理论严丝合缝。想到自己敷着面膜熬大夜的朋克养生法，我羞愧地低下了头。街舞蹦起来、小酒喝起来、头发甩起来，穿破洞裤要在洞里贴个暖宝宝，酒吧里点杯威士忌要加点枸杞，蹦迪时带护膝，熬夜时一杯接一杯喝热水……这些流行的“一边作死，一边自救”养生法得改。
为妈遂愿
隔天跟老妈通电话，我把这些趣事告诉她，她一边遗憾没在北京，一边强烈要求我火速学习吹葫芦丝，学会之后再回家教她。老妈念念不忘当年跟走街串巷的货郎买了一個葫芦丝，货郎吹得特好，她拿回家竟然连声都吹不出来。这成了压在她心头的一件憾事。
于是，我这个看简谱都得扳手指数到底该发什么音的乐盲，肩负着老妈沉甸甸的嘱托，被迫投身到火热的葫芦丝学习之中。妈妈咪呀，零基础哎，啥时候才能吹完整的一首《婚誓》啊。好在大家的水平都差不多，没有学霸与学渣的分野，所以相当融洽。退休的学员记性还没我好，就互相鼓励，搀扶着一点点往前努力。
然后，我突然发现一件可怕的事：每周有四个上午要学习，如果再加上两个下午去KTV，我根本就没有时间上班呀。
大爷大妈们听我掐指把账一算，顿时哄堂大笑： “那你赶紧退休吧。”
我也想啊。退休的生活也太充实了吧。真没想到，离开了工作岗位不只意味着种花养鱼、含饴弄孙，如今的老年人不再愿意背负儿女的生活，而是更希望有自己的人生。他们在公园组合唱团，回忆青春激荡的岁月;他们活跃在广场上，银发随着舞步飞扬;他们走上街头当志愿者，为社会贡献余热;他们跟老同学结伴旅游，踏遍青山人未老。心灵火热的人，怎么会老呢？
挺感谢这次误入老年结界的。不在其中还真体会不到，夕阳圈真的挺美，也有挺多乐趣，对标他们，我们的好些生活方式都需要纠偏呢。李商隐若能活到今天，他应该把那两句诗改了，换成：夕阳无限好，不惧近黄昏。这才是热气腾腾的现实生活。
(摘自《中国妇女报》2018 年 11 月 15 日图 / 刘昌海), 百拇医药(莫兰)
前阵子总觉得疲惫，胸闷气短，整个人状态都不好。大夫叮嘱要多锻炼多晒太阳，增强免疫力，于是差不多每天早晨都要坐五站公交车到天坛公园快走。这一走不要紧，想不到就此混进夕阳圈，新世界的大门在我面前轰然开启。一个还保有活蹦乱跳朋克心的文艺青年，从此端上泡着枸杞的保温杯……
简单学高招
话说那天，无意中瞄见常在南门林阴道上慷慨激昂的那位大爷背着手风琴，举着小黑板，在画着什么。周围拢了一圈花枝招展的大妈和朴实无华的大爷，都在平心静气地听。
我好奇地凑过去，只见大爷边唱着“我爱你，中国”，边在黑板上画简谱。好嘛，声音又圆又润又亮。
大爷在讲旋律线。这是他自创的理论。就是按照音高画上点儿，然后把点儿串成线，看起来就跟股市的 K 线图似的。然后呢，高音使大劲儿，有啥花活儿都尽量施展出来，中音只用五成力，低音控制在三成就好。照这个唱法，基本上高低起伏、抑扬顿挫就出来了，比从头到尾平均用力好听得多。真是简单易懂，难怪这么多大爷大妈愿意跟着学。
下了课一打听，原来大爷已经在这里定点儿免费教了三年，今年是第四个年头。每周二、四、日上午练声，风雨无阻，不教唱歌，只教方法。然后每周三、周五下午还组团去KTV 练歌。另外，每周三上午是教葫芦丝。年底会举办汇报演出，要求还特严，得从报名的学员中选拔，只有佼佼者才能上台，每个人只能报两首不同类型的歌，比如民族、美声、流行。其他人嘛，只有当观众鼓掌的份儿。有些老学员从一开始就跟着学，现在唱得超棒，几乎能达到专业水准。还有同学被合唱团看上，摇身一变，成了专业歌手。有位大叔超爱《牡丹之歌》，唱了一遍又一遍，那音域宽得呀，High C 跟玩儿似的。放声的时候，胸脯鼓得老高，跟雄性军舰鸟膨胀的喉囊似的，声音那个高亢，二百米开外都能听到。
健康生物钟
瞧见大爷大妈们的夕阳如此灿烂，我硬着头皮挤进了他们的微信群。就这样，我无意间冲破青年与老年的坚实结界，新的天地在眼前展开。
“夕阳红满群”，这名儿，满满的“莫道桑榆晚，为霞尚满天”即视感。感觉自己像个格格不入的擅闯者，足足笑了两天。再看一圈头像，大妈们个个貌美如花，大爷们则低调深沉。不放自己玉照的，那肯定是水月禅心画风的静物和风景，一派“世路如今已惯，此心到处悠然”的调调。
还真别说，现在的老年人时尚时尚真时尚，一个个智能手机玩得溜儿着呢。他们不仅会发文字和语音、录视频、分享链接、共享位置、拉群、语音聊天、视频聊天，还会抢红包、发红包、微信转账、淘宝购物。总之，年轻人会啥他们会啥，一点儿都没被时代的高铁抛下，颠覆了我对老年人群既有的刻板印象。
自从入了群，早晨 6 点，老师发微信喊我起床：天坛见。6 点啊!我刚翻身好吗!不是说 9 点才开始吗？再一看群里，大爷大妈们已经在疯狂打卡，向老师问早安了。到了天坛东门，8 点 10 分。逆时针绕大半圈儿，9 点过5 分到了上课的地方一瞧，好嘛，里三层外三层围了二十人，都在“咪咪猫猫”地练声。
我突然汗颜：比我优秀的人比我还勤奋。
上课的时候，不时有同学拍照、录小视频发到群里，没来的又羡慕又懊恼。一上午的课很快就完了，有疑问的同学一直缠着老师求教。然后群里就各种感恩老师，满满的正能量。
晚上，才九点钟，群里已经互道晚安。大爷大妈们的生物钟可真科学，跟中医养生理论严丝合缝。想到自己敷着面膜熬大夜的朋克养生法，我羞愧地低下了头。街舞蹦起来、小酒喝起来、头发甩起来，穿破洞裤要在洞里贴个暖宝宝，酒吧里点杯威士忌要加点枸杞，蹦迪时带护膝，熬夜时一杯接一杯喝热水……这些流行的“一边作死，一边自救”养生法得改。
为妈遂愿
隔天跟老妈通电话，我把这些趣事告诉她，她一边遗憾没在北京，一边强烈要求我火速学习吹葫芦丝，学会之后再回家教她。老妈念念不忘当年跟走街串巷的货郎买了一個葫芦丝，货郎吹得特好，她拿回家竟然连声都吹不出来。这成了压在她心头的一件憾事。
于是，我这个看简谱都得扳手指数到底该发什么音的乐盲，肩负着老妈沉甸甸的嘱托，被迫投身到火热的葫芦丝学习之中。妈妈咪呀，零基础哎，啥时候才能吹完整的一首《婚誓》啊。好在大家的水平都差不多，没有学霸与学渣的分野，所以相当融洽。退休的学员记性还没我好，就互相鼓励，搀扶着一点点往前努力。
然后，我突然发现一件可怕的事：每周有四个上午要学习，如果再加上两个下午去KTV，我根本就没有时间上班呀。
大爷大妈们听我掐指把账一算，顿时哄堂大笑： “那你赶紧退休吧。”
我也想啊。退休的生活也太充实了吧。真没想到，离开了工作岗位不只意味着种花养鱼、含饴弄孙，如今的老年人不再愿意背负儿女的生活，而是更希望有自己的人生。他们在公园组合唱团，回忆青春激荡的岁月;他们活跃在广场上，银发随着舞步飞扬;他们走上街头当志愿者，为社会贡献余热;他们跟老同学结伴旅游，踏遍青山人未老。心灵火热的人，怎么会老呢？
挺感谢这次误入老年结界的。不在其中还真体会不到，夕阳圈真的挺美，也有挺多乐趣，对标他们，我们的好些生活方式都需要纠偏呢。李商隐若能活到今天，他应该把那两句诗改了，换成：夕阳无限好，不惧近黄昏。这才是热气腾腾的现实生活。
(摘自《中国妇女报》2018 年 11 月 15 日图 / 刘昌海), 百拇医药(莫兰)