【中图分类号】R249 【文献标识码】A 【文章编号】2095-6851(2019)05-001-01

    肥胖的治疗是综合性的，包括饮食治疗、运动、药物治疗、外科治疗及中医治疗等，其中饮食治疗和运动是最基本、必不可少的治疗措施。

    运动减肥

    运动不是心血来潮的一种闪念，而是临床医学的一种科学治疗方法。运动减肥的效果在较大程度上依赖于所采用的运动处方是否适用。在制定减肥运动处方时，应遵循下列原则。

    安全性 所制定的运动强度、运动时间和练习频率应在参加者体质健康和肺功能相对的安全范围之内。由于肥胖者对运动强度的耐受差异很大，在运动处方实施之前应进行运动耐力实验，这样不仅能显示心肺功能有无异常，也可以表明参加运动者最初的运动能力。

    可接受性 运动方式应使参加者感兴趣 ......