【摘要】 失眠成為影响现代人生活质量的重要因素。长期失眠甚至会引发抑郁症、高血压等疾病。中医辩证论治治疗失眠临床疗效显著。通过长期临床实践的观察参苓白术散加减治疗心脾两虚型失眠具有良好的疗效。

    【关键词】 失眠；心脾两虚；参苓白术散

    【中图分类号】R197.6 【文献标识码】A 【文章编号】2095-6851(2019)05-238-01

    失眠，中医称之为“不寐”，不寐在《内经》称之为“不得卧”“目不暝”。 主要表现为入睡困难，无法保证睡眠状态以及睡眠时间短，深度浅。随着现代生活节奏加快及普遍工作压力较大，失眠已经成为危害现代人健康的重要原因。有报道称，中国成年人失眠率高达38.2%。长期睡眠障碍容易诱发抑郁症、焦虑症等精神类疾病及高血压等，严重危害身体健康，影响工作效率进而也影响社会发展。

    《中国成人失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准：1.失眠表现：入睡困难，入睡时间超过30分钟；2.睡眠质量：睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降；3.总睡眠时间：总睡眠时间减少，通常少于6小时。4.日间功能障碍：睡眠相关的日间功能损害包括：①疲劳或全身不适；②注意力、注意维持能力或记忆力减退；③学习、工作和(或)社交能力下降；④情绪波动或易激惹；⑤日间思睡；⑥兴趣、精力减退；⑦工作或驾驶过程中错误倾向增加；⑧紧张、头痛、头晕 ......